Норма тестостерона у мужчин в 30 лет: уровень общего и свободного, на что влияет

Свободный тестостерон у мужчин

Нормальный уровень гормонов в крови обеспечивает отсутствие проблем в области половой и мочевыделительной систем. Свободный тестостерон у мужчин — важнейший андроген. Изменение значения показателей в сторону повышения или понижения вызывает различные патологии в организме.

Что значит «свободный» тестостерон

Особенность именно свободной фракции заключается в том, что она не имеет связи с глобулином и альбумином. Подобный вид гормона составляет 1—3 % от общего уровня. Он оказывает значительное влияние на организм мужчины. Для нормальной сексуальной активности и хорошего самочувствия важно, чтобы уровень вещества в крови соответствовал нормам.

Свободный вид гормона воздействует на уровень сексуального желания и отвечает за формирование половых признаков. Пониженный свободный тестостерон ведет к нарушению обмена веществ, патологиям сосудистой и нервной систем, сердечной деятельности, снижению потенции и качества семенной жидкости. Крайне низкие значения могут даже вести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Снижение показателей выражается в ряде признаков:

  • ожирение по женскому типу с расположением основных складок в области верхней части ног и живота,
  • сухие кожные покровы,
  • понижение интенсивности мозговой деятельности,
  • предрасположенность к переломам костей,
  • увеличение груди,
  • замедление роста волосяного покрова и облысение,
  • высокий уровень нервозности и раздражительности.

Основные предпосылки, вследствие которых при лабораторных исследованиях регистрируется низкий свободный тестостерон:

  • доброкачественные или злокачественные образования в яичках и надпочечниках,
  • наличие диабета обоих типов,
  • прием анаболических стероидов,
  • вредные условия на производстве,
  • нарушение обмена липидов,
  • патологии сердца и сосудов,
  • возрастные изменения,
  • ограничение двигательной активности,
  • погрешности в диете с акцентом на вредную пищу,
  • пристрастие к пиву и слабоалкогольным напиткам.

Влияние на потенцию и либидо

Свободный вид тестостерона оказывает влияние на следующие процессы и функции в организме:

  • Уровень потенции и либидо. Для их сохранения на должном уровне необходимы высокие показатели концентрации гормонов.
  • Продуцирование семенной жидкости. Снижение андрогенов ведет к низкой активности сперматозоидов. Возможно развитие бесплодия.
  • Соотношение жировой и мышечной массы. Изменение показателей гормона в сторону уменьшения ведет к дисбалансу этого соотношения.
  • Прочность костей. Изменение значения индекса свободного тестостерона провоцирует повышенную хрупкость скелета, увеличивается риск переломов.
  • Необходимый для организма уровень обмена фосфора и азота.

Все эти факторы необходимы для стабильной сексуальной состоятельности. В случае резкого понижения андрогена мужчина постепенно утрачивает способность к возбуждению на физиологическом и эмоциональном уровне, что в конечном итоге ведет к полной импотенции.

Необходимость анализа

Чтобы рассчитать необходимый показатель, необходимо воспользоваться формулой, которая показывает конечный индекс свободного тестостерона. Показатели, которые включены в формулу, также выявляются в лабораторных условиях, поэтому значительно быстрее сдать анализ, позволяющий узнать актуальное значение уровня гормона.

Показания для проведения лабораторных исследований:

  • необходимость установить причину эректильной дисфункции;
  • выяснение факторов, провоцирующих недостаточность секрета;
  • дисфункции в работе яичек;
  • наличие гормонопродуцирующего образования.

Рекомендуется не откладывать анализ на уровень гормона при наличии признаков:

  • бесплодия;
  • резкого снижения половой функции;
  • повышенной потливости;
  • быстрой утомляемости;
  • понижения массы тела;
  • невыраженного проявления вторичных половых признаков;
  • сниженной концентрации внимания;
  • изменения умственной активности;
  • эмоциональных нарушений — расстройства сна, депрессивного состояния.

Подготовительные меры

Важно соблюсти все необходимые подготовительные процедуры, прежде чем отправляться сдавать анализ.

Свободный тестостерон будет определен корректно, если:

  • забор крови сделан натощак, нужно исключить даже чай. Должно пройти не менее 8 часов с последней трапезы;
  • анализ сдан утром, до 11 часов дня;
  • пациент не проходил такие процедуры, как рентген, физиотерапия, УЗИ, в последние сутки;
  • прием гормональных препаратов был отменен за 2 недели до сдачи крови;
  • жирная пища, никотин, спиртные напитки не употреблялись последние 24 часа;
  • физическая активность была прекращена за сутки до исследования.

Как сдается анализ на тестостерон

Непосредственный забор крови происходит из вены. Уровень тестостерона определяется методом иммуноферментного анализа:

  • к полученному образцу добавляется заранее помеченный реагент,
  • он связывается только с тестостероном,
  • начинается процесс окрашивания.

Интенсивность окраски позволяет определить уровень вещества. Метод считается исключительно точным. Некорректные показатели возможны при условии несоблюдения подготовительных мер.

Норма свободного тестостерона у мужчин

В течение суток происходит примерно синтез примерно 5—7 мг гормона, 1—3 % из которых составляет свободный тестостерон. Норма зависит от времени суток и возраста мужчин. Согласно исследованиям, самые высокие показатели регистрируются в возрасте 30 лет. Наиболее активно происходит производство гормона в период от 4 до 8 утра, в то время как в промежуток между 16 и 20 часами значение показателей резко снижается.

Согласно статистике, норма свободного тестостерона распределяется следующим образом:

  • 5—11 лет — 0,39—2,01;
  • 11—15 лет — 0,48—22,05;
  • 15—18 лет — 3,61—37, 67;
  • 18—50 лет — 5,76—30,43;
  • свыше 50 лет — 5,41—19,54.

Разница в показателях обусловлена несколькими факторами: сексуальной активностью, физическими нагрузками, диетой, индивидуальными особенностями организма.

Как повысить свободный тестостерон

Чтобы повысить свободный тестостерон, необходима комплексная терапия, подбираемая индивидуально лечащим врачом.

В нее включаются следующие меры:

  • нормализация сна таким образом, чтобы его продолжительность составляла не менее 8 часов;
  • применение гормональных препаратов или натуропатических средств;
  • умеренная физическая активность — ходьба, плаванье, бег;
  • баланс ежедневного рациона с включением продуктов, содержащих нужный витаминный комплекс и цинк;
  • исключение спиртных напитков, никотина, наркотиков — эти вещества понижают содержание полового гормона;
  • избавление от избыточного веса — жировая ткань свидетельствует о существенном гормональном дисбалансе в организме.

Вред от повышенного свободного тестостерона

Повышение показателей свободного тестостерона вызывается следующими причинами:

  • приемом анаболиков, особенно при занятиях бодибилдингом;
  • медикаментозной терапией, связанной с приемом антиэстрогенов;
  • чрезмерными физическими нагрузками;
  • злокачественными образованиями надпочечников или яичек;
  • опухолью гипофиза;
  • аномальным развитием гениталий;
  • врожденной гиперплазией коры надпочечников.

Основные признаки гиперандрогении:

  • повышенная агрессивность и раздражительность,
  • бессонница,
  • суицидальные попытки,
  • повышенная волосистость волосяного покрова,
  • нарушение половой функции,
  • увеличение массы тела,
  • высокий холестериновый уровень в крови,
  • изменение размеров простаты в сторону увеличения.

Гиперандрогения требует своевременного лечения. Игнорирование симптомов ведет к развитию осложнений, среди которых:

  • эректильная дисфункция,
  • снижение фертильности,
  • разрушение клеток мозга,
  • нарушение работы печени,
  • рак простаты,
  • регулярные головные боли,
  • сердечные заболевания,
  • психические расстройства,
  • акне в тяжелой стадии.

Терапевтическая тактика при лечении повышенного уровня полового гормона выбирается с учетом причин, вызвавших патологию. Когда она вызвана онкологическими заболеваниями, то требуется хирургическое вмешательство и последующая химиотерапия.

Если предпосылки для болезни иные, то понадобится комплексное консервативное лечение, включающее:

  1. Продолжительный ночной сон — 8—9 часов.
  2. Коррекция меню. В данном случае необходимо интенсивное употребление продуктов, содержащих жиры и фитоэстрогены. Поскольку подобный рацион негативно сказывается на состоянии пищеварительной системы, его следует придерживаться не более нескольких недель и под тщательным контролем медицинского специалиста. Рекомендовано питание, включающее субпродукты, домашнее молоко, яйца кур, красный виноград, чай и крепкий кофе, свинину, настойку хмеля. От рыбы, специй и морепродуктов на период терапии следует отказаться.
  3. Снижение спортивных нагрузок. Активное занятие упражнениями провоцирует выделение организмом повышенного количества андрогенов.
  4. Отказ от антиэстрогенов и гормоносодержащих лекарств.
  5. Медикаментозную терапию, направлению на снижение уровня тестостерона.

По завершении лечебного курса необходимо повторно сдать анализы. При отсутствии отклонения от нормы возможно возобновить привычные физические нагрузки и скорректировать питание с учетом пользы и предпочтений.

Заключение

Важно помнить, что за показателем тестостерона необходимо следить на протяжении всей жизни. Изменение значений как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения негативно сказывается не только на половой функции, но и на общем состоянии здоровья.

Потому при первых же признаках необходимо пройти полную диагностику и начать своевременное лечение. В противном случае возможно развитие патологий, на терапию которых потребуется значительно больше сил, времени и финансов.

Читайте также:  Член опух после секса или отек мошонки: причины опухоли и лечение

Какова норма тестостерона у мужчин в 30 лет и как повысить уровень секреции гормона препаратами?

Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте.

Особенно это важно, когда годы начинают поджимать, а здоровье утекает из наших рук.

Следить за уровнем тестостерона — значит заботиться о своем организме.

Мужчинам «в самом расцвете сил» тоже следует обратить внимание на свое состояние, ведь время никогда не стоит на месте.

Какова норма тестостерона у мужчины в 30 лет?

По уровню полового гормона можно оценивать общее здоровье мужчины. Он стремительно увеличивается в течение полового созревания, а после 25 лет начинает медленно снижаться. Поначалу незначительное снижение кажется нормой, но к 60 годам уже перестает радовать любого мужчину.

Уровень тестостерона в 30 лет снижен не намного,
но всегда надо думать о будущем. Ночью и ранним утром гормона в крови больше, чем остальное время суток.

Какая норма тестостерона у мужчин в 30 лет? Нормальным показателем считается 8,64-29 нмоль/литр.

От чего зависит величина секреции и на что влияет?

Норма гормона зависит от многих факторов, которые влияют на его выработку. В течение дня уровень тестостерона снижается, поэтому врачи рекомендуют сдавать анализы утром до 11 часов.

В 30 лет главными определяющими факторам уровня тестостерона являются:

    физическая активность. После тренировки и при регулярных занятиях количество гормона в крови заметно возрастает.

Предпочтение стоит отдать силовым упражнениям. Лучше всего себя показывают приседания, занятия на тренажерах и со штангой.

  • Напряженное состояние: стресс, депрессия.
  • Важно составить индивидуальный план приема пищи. Ешьте несколько раз в день в одно и то же время.

    Не стоит налегать на один вид продуктов: наш организм любит разнообразие, и его нужно обеспечить всеми необходимыми элементами.

  • Ожирение, сидячий образ жизни и хронические заболевания.
  • Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, ужасно сказываются на уровне полового гормона и здоровье всего тела.
  • Пик уровня гормона в крови приходится на 20 лет, и с 25 он начинает неуклонно падать на 1-1,5% в год. Но в 30 лет он все еще находится на высоком уровне.

    Только от вас зависит, будете ли вы в 50 лет здоровым и полным сил.

    Тестостерон — главный инструмент, с помощью которого наш организм и формирует нас, как мужчину. Его снижение приводит к многочисленным нарушением, среди которых:

    1. раздражительность.
    2. Импотенция, снижение полового влечения.

  • Голос становится выше.
  • Развиваются черты женского тела: отложение жира в груди и по всему телу.
  • Жировая ткань начинает преобладать над мышечной.
  • Бесплодие.
  • Нарушение метаболизма.
  • Выпадение волос на теле.
  • Некоторые из них действительно опасны для мужчины и его жизни:

    • хронический простатит.
    • Заболевания сердца (если раньше были какие-то намеки на это).

    Зачем повышать показатель вещества в крови?

    Поддерживать уровень гормона здоровому мужчине очень важно не только для себя, но и для второй половинки. Регулярный секс, как и тренировки, способствуют улучшенной выработке тестостерона. Если вы начали чувствовать себя не в своей тарелке, то стоит сдать анализы в поликлинике.

    В 30 лет мужчина только начинает свою жизнь. Но бывает, что какие-то болячки дают о себе знать, и приходится приняться за себя и кардинально изменить свою жизнь.Чтобы вышеперечисленные недуги вас не настигли, каждый мужчина должен задумываться о здоровье в раннем возрасте.

    Способы увеличения

    Существует несколько способов, как поднять уровень тестостерона в 30 лет. Большинство из них — естественные, т. к. таблетки в этом возрасте используются только в крайних случаях.

    Как поднять тестостерон?

    Нормализация сна

    Во сне происходят самые большие выбросы гормона в кровь. Избавление от бессоницы — ключ к повышению уровня тестостерона.

    Питание

    Цинк — главный минерал в производстве тестостерона. Пища должна быть богата белками, жирами и углеводами. Стоит пить больше воды, если вы занимаетесь спортом (около 2 литров, в зависимости от массы тела и активности физических нагрузок).

    Необходимо исключить из рациона пищу, богатую сахаром (кола, шоколад, выпечка). Лучше употребляйте медленные углеводы (различные крупы, каши, хлеб, макароны).

    Физическая активность

    Старайтесь держать себя в форме, не переедайте и не перенапрягайтесь. Избавьтесь от лишних килограммов.

    Если вы по каким-то противопоказаниям не можете выполнять тяжелые упражнения, можно использовать различные гели, пластыри, препараты. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не забывайте про питание и сон.

    Вывод

    30 лет — прекрасная пора. Но в это время пора задуматься: прошла треть жизни, и что будет дальше, если не взять себя в руки?

    Главным помощником тела мужчины является тестостерон,
    и от его уровня зависит очень и очень многое. Надеюсь, что каждый из вас вынесет из этой статьи необходимость заботиться о своем теле.

    Все об уровне тестостерона у мужчин

    Тестостерон – наиболее яркий представитель стероидных гормонов (андрогенов). Ему посвящено множество научных и околонаучных публикаций, а его роль в мужском организме – одна из излюбленных тем обсуждений в среде медиков, спортсменов и даже диетологов. Одни считают, что высокий уровень данного гормона – залог полноценной здоровой жизни каждого мужчины, другие предупреждают о его скрытом «коварстве».

    Что такое «тестостерон»: общие сведения и аспекты влияния на мужской организм

    Тестостерон – специфическое химическое вещество, половой гормон, который во многом определяет качество функционирования репродуктивной, нервной и сердечно-сосудистой системы мужчины. Синтезируется преимущественно яичками (клетками Лейдига), а также корой надпочечников. Основной составляющей молекулы является холестерин. В сутки вырабатывается от 4 до 12 г гормона. Интенсивность продуцирования регулируется веществами, выделяемыми гипофизом и гипоталамусом.

    Весь циркулирующий в крови тестостерон (общий) делится на 2 вида:

    • Переносимый транспортными белками, 60% которого является недоступным по причине связи с глобулинами. Остальная часть − слабосвязанный (с альбуминами) – обладает определенной биодоступностью, участвует в ряде регуляционных процессов (например, препятствует отложению жира, контролирует сальность кожи);
    • Свободный (не связан с белками) – способен внедряться в клетки-мишени и оказывать на них анаболическое или андрогенное влияние. Количество тестостерона данного типа не превышает 4%, но именно он определяет формирование половых признаков и степень сексуальности.

    Из свободного тестостерона при участии фермента 5-альфа-редуктазы (находится в семенных пузырьках, коже и простате) образуется его наиболее активная форма – дигидротестостерон. Избыток гормона провоцирует излишнюю сальности кожи, угри, гипертрофию простаты.

    Аспекты влияния тестостерона на мужской организм:

    1. Отвечает за развитие и функционирование яичек, члена, семенных пузырьков и предстательной железы.
    2. Принимает непосредственное участие в формировании вторичных половых признаков: увеличение объема мускулатуры, рост волос, образование и уплотнение костной ткани.
    3. Определяет настроение, характер, уровень либидо, фертильность, тембр голоса.
    4. Влияет на обмен углеводов, холестерина и липидов.
    5. Участвует в продуцировании эндорфинов и инсулина.

    Мужчины с высоким уровнем тестостерона более склонны к агрессии, неконтролируемым вспышкам гнева, обидчивости. Подобное влияние избытка гормона часто делает подростков неуправляемыми. На фоне повышенных андрогенов мужчине проще зачать ребенка, однако дальнейшее его поведение в части заботы и воспитания нередко оставляет желать лучшего.

    Что касается внешности, то для мужчин андрогенного типа характерен атлетичный тип фигуры, рельефные и отзывчивые на нагрузку мышцы, низкий голос. Им часто приходится бороться с ранними признаками облысения, угрями (особенно на лице и спине).

    У мужчин со сниженным тестостероном отмечается склонность к накопительству, излишней бережливости. История свидетельствует, что преобладающее большинство скопцов (кастратов) были весьма зажиточными. Евнухи считались верными слугами и идеальными интриганами. Они нередко становились «серыми кардиналами» при высокопоставленных особах. У мужчин с генетически заложенным низким уровнем тестостерона (например, у японцев) лучше развиты вкусовые рецепторы, что делает их отличными дегустаторами.

    Читайте также:  Фимоз у мужчин - сужение крайней плоти, лечение и причины, код по МКБ 10

    Внешне низкий уровень андрогенов проявляется дряблостью мускулатуры, округлым животом на фоне невыраженного плечевого пояса, увеличенными грудными железами (не обязательно).

    По поводу связи уровня тестостерона и облысения у специалистов до сих пор нет единого мнения. Одни считают, что прямой корреляции нет (по результатам анализа медицинских карт лысеющих мужчин), другие усматривают прямое негативное влияние дигидротестостерона на выпадение волос.

    Факторы, определяющие уровень гормона

    Уровень тестостерона может быть понижен с рождения (в силу генетических особенностей или патологий), но в большинстве случаев на синтез гормона влияют внешние факторы:

    • Физические нагрузки. Интенсивные тренировки на фоне дефицита энергии, вызванной недостатком питания и сна, приводят к снижению количества гормона. Умеренные силовые нагрузки при адекватном восполнении энергозатрат – способствуют его повышению. Продолжительные изматывающие аэробные тренировки могут временно снизить уровень мужского гормона в 2 раза;
    • Лишний вес. По структуре молекула тестостерона очень похожа на эстроген (антагонист андрогенов) – формулы отличаются всего одним атомом углерода. По этой причине мужской гормон легко конвертируется в женский под влиянием фермента ароматазы (активно производится жировой тканью). Чем полнее мужчина, тем больше в его теле ингибиторов тестостерона;
    • Сильные стрессы, сопровождающиеся мощным выбросом кортизола, вызывают кратковременное снижение мужского гормона, а хроническая тревожность подавляет его синтез надолго, чем провоцирует андрогенную недостаточность;
    • Вредные привычки. Интоксикация табачным дымом и алкоголем приводит к нарушению функционирования тканей яичек, а также печени, отвечающей за деактивацию излишков эстрогена.

    Снижение тестостерона также наблюдается при ряде патологий:

    1. Сердечно-сосудистые заболевания.
    2. Сахарный диабет.
    3. Цирроз печени.
    4. Патологии яичек, надпочечников, гипофиза или гипоталамуса.
    5. Гипертония.

    Для увеличения нажмите на изображение

    Нередко причиной сниженного тестостерона становится недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). В норме деятельность данного органа регулирует гипофиз. Если железа выходит из-под контроля вследствие развития опухоли или иных патологий, то гипофиз начинает работать «на износ», стимулируя синтез пролактина. В результате возникает дисбаланс в сторону увеличения женских гормонов, что препятствует конвертации тестостерона в активную форму.

    Некоторые лекарства также оказывают подавляющее воздействие на продуцирование мужского гормона, например: препараты для снижения давления, мочегонные, антидепрессанты, снотворные, антиандрогены.

    Патологическое превышение норм тестостерона может провоцироваться гипертиреозом, употреблением стероидов, опухолями яичек и надпочечников. Частые сильные стрессы могут стать причиной стабильно высокого уровня андрогенов (организм постоянно находится в состоянии «боевой готовности»).

    Определение уровня гормона

    Уровень тестостерона определяется в лабораторных условиях путем анализа венозной крови. Одним из наиболее точных методов является электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA). Единица измерения − наномоль на литр (нмоль/л) или наномоль на грамм (нмоль/г). Подготовка к процедуре состоит в отказе от пищи и напитков (кроме воды) до забора крови. Поскольку биоматериал сдается утром (желательно до 10 часов), то время воздержания составит 3-4 часа.

    Диагностическую ценность представляют общий и свободный тестостерон. Усредненная норма тестостерона у мужчин (общее количество гормона при условии отсутствия серьезных патологий) составляет от 12 до 33 нмоль/л, свободного – от 4,5 до 30,4 пг/мл (пикограмм на миллилитр), биоактивного − 3,5-12 нмоль/л.

    Измеряется также индекс свободного тестостерона, определяемый как отношение количества несвязанного гормона к объему циркулирующего глобулина. У мужчин в возрасте от 20 до 50 лет значение данного показателя варьируется от 24,5 до 113,3%, после 50 – от 19,3 до 118,4%.

    Цена анализа на тестостерон составляет от 600 р за определение общего количества гормона, от 1200 р – за определение уровня свободного.

    Показатели нормы общего тестостерона, применяемые в клиниках, приведены в таблице 1.

    Таблица 1. Референсные значения общего тестостерона в зависимости от возрастной категории (нмоль/л)

    ВозрастНижняя граница нормыВерхняя граница нормы
    Дети от 1 до 7 лет0,11,12
    7-130,12,37
    Подростки 13-180,9838,5
    18-508,6429
    После 506,6825,7

    Разброс значений в рамках взрослых возрастных категорий достаточно велик. Связано это с отличиями в образе жизни, питании, состоянии здоровья. Общая тенденция возрастных изменений количества тестостерона у мужчин отображена в таблице 2.

    Таблица 2. Изменение уровня тестостерона в зависимости от возраста

    ВозрастИзменение уровня (в %)
    20-30Пиковый уровень гормона
    401,5-3 (свободный тестостерон)
    После 500,5-1,6 (общий тестостерон)
    60-70Количество гормона в свободной форме составляет порядка 20% от среднего уровня, который был в 20 лет, в общей форме – 60%

    Важную диагностическую роль играют также гормоны гипофиза – ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Интерпретация анализов приведена в таблице 3.

    Таблица 3. Определение гормонального профиля на основе анализа уровня тестостерона, ЛГ, ФСГ

    Тестостерон общийЛГ и ФСГИнтерпретация результатов
    НормаНормаБез патологий
    Ниже нормыНормаНормогонадотропный гипогонадизм. Причины: ожирение, метаболический синдром, гиперпролактинемия
    Ниже нормыНиже нормыГипогонадотропный гипогонадизм. Причины: патологии гипофиза, гипоталамуса
    Ниже нормыВыше нормыГипергонадотропный гипогонадизм. Причины: недоразвитие или заболевания яичек
    Выше нормыВыше нормыНаличие опухолей, синтезирующих ЛГ и ФСГ
    Выше нормыНиже нормыНаличие опухолей (яичек или надпочечников), синтезирующих андрогены

    Трактовать результаты исследований должен врач, назначивший анализы. Самостоятельная интерпретация при помощи онлайн-сервисов и попытки коррекции гормонального уровня могут привести к непоправимым последствиям.

    До похода к врачу можно в домашних условиях самостоятельно пройти тест-опросник на уровень тестостерона либо приобрести экспресс-тест в аптеке (в свободной продаже встречается редко).

    Для диагностирования снижения уровня тестостерона в домашних условиях существует самый популярный опросник — ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire). Для его прохождения требуется всего 5-10 минут.

    Выявить андрогенную недостаточность можно путем ответа на 10 коротких вопросов. Для каждого дается ответ «да» или «нет», после чего вам покажется результат.

    Тест не дает 100% точности. Вопрос под номером 5 при положительном ответе наиболее точно характеризует снижение уровня тестостерона.

    Уровень тестостерона у мужчин в анализе крови – показатели нормы, причины пониженного или повышенного

    Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма. Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

    Что такое уровень тестостерона у мужчин

    Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

    • надолго сохранить здоровье;
    • продлить половую жизнь;
    • отложить наступление старости.

    На что влияет тестостерон у мужчин

    Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

    • под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
    • сетчатая зона коры надпочечников.

    Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

    • анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
    • андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
    • репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.
    Читайте также:  Диета для повышения тестостерона у мужчин: ежедневное питание и рецепты блюд

    Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

    • Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
    • Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

    Тестостерон общий и свободный у мужчин

    Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

    • ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
    • гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

    Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

    • половое созревание мальчиков;
    • сексуальное влечение;
    • формирование половых органов, простаты;
    • поддержание потенции;
    • регулирование полового поведения.

    Норма тестостерона у мужчин

    На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем. Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны. Значения зависят от возраста мужчины и составляют:

    Нормы тестостерона у мужчин

    Половые гормоны мужчин — это специфичные химические вещества, от которых зависит работоспособность всего человеческого организма.

    В жизни мужчины основную роль играет тестостерон – это гормон, который производится в мужском и женском организме. Только он имеет разные показатели для обеих полов. У сильного пола андроген воспроизводится семенниками с помощью клеток Лейдига. Без этого гормона нормальное половое развитие не происходит.

    Тестостерон ещё называется «мужским», гормоном «победителей» и «королей». У взрослых людей его показатели формируют половые признаки и функционирование гениталий.

    Нормальный уровень

    Уровень мужского гормона зависит от:

    • стрессовых ситуаций, депрессий;
    • наличия инфекционных или хронических болезней, ожирения, состояния иммунной системы;
    • возрастной категорией;
    • малоподвижности, нерационального питания, экологии;
    • вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики)
    • прием анаболических стероидов;
    • генетическая предрасположенность;

    Нормальное количество андрогенов в крови:

    • способствует правильному развитию и росту половых органов;
    • налаживает сперматогенез;
    • формирует мужские признаки в характере, теле и поведении;
    • стимулирует либидо.

    Таблица нормальных значений гормона по возрастам:

    ВозрастНорма крови, нмоль/л
    0-1 лет0, 42- 0,72
    1-7 лет0,1 – 1,12
    7-13 лет0,1 — 2,37
    13-18 лет0,98 – 38,5
    18-50 лет8,64 — 29
    Больше 50 лет6,68 – 25,7

    Общий и свободный тестостерон у мужчин

    Общий тестостерон – сумма гормонов в свободном (несвязанном) и связанном состоянии.

    Свободный андроген составляет 2%, а связанный – 98% от общего количества. При этом 44% из 98% составляет гормон, связанный глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с альбуминами и другими белками.

    Свободный андроген является активным, он отвечает за правильное функционирование половой системы и наличие либидо. Дефицит гормона может дать начало таким проблемам, как:

    • нарушение жирового обмена;
    • психические расстройства;
    • проблемы с сердцем;
    • уменьшение мышечной и костной массы;
    • импотенция.

    В зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей конкретного мужчины, показатель общего андрогена следующий:

    • мужчины 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
    • возраст 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

    Средний показатель свободного тестостерона:

    • мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
    • возраст 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

    Тестостерон ниже нормы

    У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного. После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет. До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.

    Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.

    Признаки низкого тестостерона

    Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:

    • мутация голоса, более высокий тембр;
    • снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
    • ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
    • депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
    • бесплодие;
    • уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
    • усиленное потоотделение;
    • уменьшение мышечной и костной массы тела;
    • анемия;
    • сухость и дряблость кожи.

    Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Андроген ниже нормы

    Андроген ниже нормы может привести к различным болезням. Таким, как:

    • развитие сахарного диабета: из-за низкого уровня гормона уменьшается чувствительность организма к инсулину;
    • атеросклероз;
    • сердечно-сосудистые заболевания (может стать причиной инфаркта миокарда);
    • рак простаты;
    • бесплодие.

    Андроген может быть ниже нормы по следующим причинам:

    • Психологические: адреналин, который выделяется во время стресса, подавляет выработку андрогена.
    • Питание: несбалансированный рацион питания может быть главной причиной низкого уровня мужского гормона. Нужно исключить продукты, которые понижают андрогены, и добавить больше витаминов и продуктов, повышающих тестостерон.
    • Вредные привычки: спиртные и газированные напитки, табак, кофеин, наркотики негативно отражаются на уровне андрогена.
    • Травмирование гениталий.
    • Возраст: после определённого возраста (30 лет) наблюдается понижение уровня тестостерона ежегодно на 1-2 %. Это вызвано возрастными изменениями и имеет необратимый процесс.
    • Малоподвижный образ жизни: умеренная физическая активность и силовые тренировки повышают уровень андрогена. А вот слишком большая физическая нагрузка и употребление анаболических стероидов приводит к уменьшению гормона.
    • Последствия после болезней и приёма лекарств.

    Тестостерон выше нормы

    Признаки повышенного уровня андрогена в крови:

    • агрессивность, вспыльчивость, нервозность;
    • возбудимость, азарт;
    • склонность к насилию;
    • акне;
    • повышенная волосатость.

    При повышенной норме гормона у мужчин в крови может развиваться атрофия яичек, что приводит к импотенции и бесплодию.

    Норма дигидротестостерона у мужчин

    Дигидротестостерон – это самый активный и естественный стероидный гормон, который определяет правильное развитие подростков во время полового созревания, действует на формирование и рост мужских гениталий, наличие мужского сексуального поведения и эректильной функции. Этот мощный андроген синтезируется из свободного тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон контролирует процесс деления клеток.

    Основная часть (70%) дигидротестостерона содержится в коже половых органов и в фолликулах волос. Поэтому первый признак нарушения уровня андрогена – это выпадение волос.

    Симптомы, при которых можно понять, что уровень дигидротестостерона ниже нормы:

    • низкий уровень андрогенов;
    • импотенция;
    • аыпадение волос на голове;
    • уменьшение в размерах мужских половых органов;

    От количества тестостерона в крови зависит норма дигидротестостерона. Чем выше уровень первого, тем больше он ферментируется в дигидротестостерон. Нужно контролировать уровень андрогена в крови, который регулируется гипофизом и гипоталамусом.

    Норма дигидротестостерона у мужчин, таблица:

    Возраст мужчинДигидротестостерон, пг/мл
    До 10 лет5-50
    10-12 лет5-50
    После 12 лет250-990

    Для нормализации уровня мужского гормона в крови, мужчине нужно пройти лечение, которое назначит специалист. При этом рекомендуется:

    • полноценно отдыхать;
    • добавить в свою деятельность умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни;
    • рациональное питание;
    • не принимать анаболические стероиды;
    • отказаться от вредных привычек.


    Добавить комментарий