Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Способы, как проверить и определить уровень тестостерона у мужчин в домашних условиях?

Тестостерон является одним из главных гормонов в мужском организме.

Он играет важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков, принимает участие в производстве сперматозоидов, влияет на развитие костной и мышечной ткани.

Именно поэтому нехватка этого гормона очень ощутима и может привести к неприятным последствиям. В этой статье мы расскажем подробно, как проверить тестостерон у мужчин в домашних условиях.

Признаки дефицита

В домашних условиях точный уровень тестостерона в крови определить не получится. Для этого существуют специальные методы лабораторной диагностики. Ради такого придется сдавать анализы. Однако при этом существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить дефицит этого гормона.

Симптомы

Симптомы могут быть внешнего и внутреннего свойства.

  1. Уменьшение количества эрекций в утреннее время. В норме у здорового мужчины должно происходить не менее трех утренних эрекций в неделю.
  2. Жар, потливость, раздражительность, особенно в период андропаузы (мужской климакс).
  3. Снижение мышечной массы тела.
  4. Снижение физической активности.
  5. Снижение полового влечения, развитие эректильной дисфункции.
  6. Выпадение волос.
  7. Снижение веса.
  8. Признаки гинекомастии (увеличение объема груди).
  9. Сухая кожа, появление морщин.

Причины нехватки

На выработку тестостерона влияет множество причин:

  • нарушение режима и рациона питания;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • возрастные изменения (мужской климакс);
  • отсутствие физических нагрузок и занятий спортом;
  • не регулярная половая жизнь;
  • стрессы, психические и физические перегрузки;
  • бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов, например, транквилизаторов или мочегонных;
  • некоторые острые или хронические заболевания.

Влияние на самочувствие

Дефицит тестостерона негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. На фоне гормональной недостаточности не редко развивается метаболический синдром, который характеризуется повышением уровня холестерина в крови, снижением сахара, ожирением, повышением артериального давления.

Опасность метаболического синдрома в риске инфаркта, инсульта, диабета и атеросклероза.

Кроме того, недостаток тестостерона влечет за собой развитие следующих заболеваний:

  • эректильная дисфункция;
  • депрессия;
  • гипертоническая болезнь.

Перечисленные патологии отрицательно сказываются на самочувствии и психическом состоянии мужчины.

Тест для определения уровня в организме

В настоящее время существует множество опросников, позволяющих узнать недостаток уровня тестостерона в мужском организме. Самым популярным из них является ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire).

Пользоваться им просто и очень удобно. Опросник ADAM в течение 5-10 минут позволит заподозрить андрогенную недостаточность даже в домашних условиях. От мужчины будет требоваться ответить всего лишь на 10 коротких вопросов.

Вопросы к анкете

Внимательно прочитайте каждый вопрос и напротив каждого из них напишите ответ «да» или «нет».

  1. Ощущаете ли вы недостаток жизненной энергии?
  2. Уменьшился ли ваш вес и мышечная масса в последнее время?
  3. Наблюдаете ли вы снижение интереса к сексуальным отношениям?
  4. Отмечается ли у вас ослабление эректильной функции, уменьшений утренних эрекций?
  5. Ощущаете ли вы усталость и сонливость после обеда?
  6. Отмечали ли вы ухудшение общей работоспособности в последнее время?
  7. Часто ли бывают перепады настроения, раздражительность, состояние уныния?
  8. Отмечается ли снижение способности радоваться жизни?
  9. Наблюдаете ли вы недостаток активности, силы, выносливости?
  10. Отмечается ли снижение способности заниматься спортом, физкультурой?

Ключ к тесту

Если среди ответов присутствует хотя бы четыре положительных, рекомендуется обратиться к специалисту для проведения более детальной диагностики.

Обратите так же внимание на то, что тест не дает 100% гарантии. Полученный результат может помочь заподозрить наличие проблемы и служить поводом для обращения к специалисту.

Другие методы диагностики

На сегодняшний день самым достоверным методом является лабораторная диагностика.

    анализ крови на тестостерон (testosterone) – самый распространенный и часто назначаемый анализ. Сдается натощак.

Срок исполнения в лабораториях занимает приблизительно 1-2 рабочих дня. Средняя цена 500-600 рублей.
Свободный тестостерон (free testosterone) – проводится в том случае, если первого анализа недостаточно для правильной диагностики, например, при завышенных показателях ГСПГ, что бывает у пациентов с гипотиреоидизмом и гипертиреоидизмом.

Срок исполнения анализа free testosterone составляет 6-8 дней. Цена 1200-1400 рублей.
Дигидротестостерон (dihydrotestosterone) – активный метаболит, определяющий мужские половые признаки. Может быть самостоятельным или дополнительным способом диагностики.

Срок исполнения такого анализа составляет в среднем 6-8 рабочих дней. Цена 1400-1600 рублей.
Глобулин, связывающий половые гормоны – дополнительный метод диагностики, позволяющий заподозрить различные заболевания на фоне андрогенной недостаточности (гипотериоз, акромегалия, цирроз печени и т.д.).

Срок исполнения 1-2 рабочих дня. Средняя цена на анализ составляет от 400 до 700 рублей.

Заключение

Хорошо, что существуют не только лабораторные, но и домашние методы, позволяющие заподозрить наличие этой проблемы в организме. При выявлении признаков дефицита этого гормона важно вовремя обратиться к врачу для проведения лабораторной диагностики и назначения лечения.

Методы проверки уровня тестостерона в домашних условиях

Тестостерон – основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами. Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины. Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.

Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.

Общее понятие о тестостероне

Тестостерон – главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.

Тестостерон реализовывает две основные функции:

  1. Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение – анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
  2. Формирование вторичных половых признаков – тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.

Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками – глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.

Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию – недостаточный уровень вещества.

Норма тестостерона

Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.

Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:

  • Физикальное обследование;
  • Диагностика эректильной дисфункции.

При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:

  • Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
  • Низкий тембр голоса;
  • Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
  • Развитая мускулатура;
  • Отсутствие гипергидроза – повышенной потливости;
  • Здоровый вид кожи.

Причины снижения тестостеронового уровня

Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:

  1. Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
  2. Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
  3. Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов – женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
  4. Наличие пагубных привычек – алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  5. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
  6. Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
  7. Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов – противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
  8. Травмирование половых органов.
  9. Последствия перенесенных заболеваний.
  10. Генетический фактор.

Симптоматика дефицита тестостерона

В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории – производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.

Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры – в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:

  • Ослабление или снижение эректильной функции по утрам – в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
  • Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
  • Потеря мышечной массы;
  • Низкая физическая активность;
  • Проблемы с либидо, импотенция;
  • Облысение – патологическое выпадение волос;
  • Быстрая потеря в весе;
  • Истинная гинекомастия – увеличение молочных желез доброкачественного характера;
  • Сухость кожи, появление морщин.

Самостоятельное определение уровня андрогена

Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.

Признак № 1

Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона – это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес – интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.

Признак № 2

Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу – состояние чревато осложнениями.

Также невозможно не принять во внимание другие признаки:

  • Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
  • Уменьшение выдержки и выносливости;
  • Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
  • Снижение концентрации внимания и бдительности;
  • Бессонница;
  • Беспричинные просыпания по ночам;
  • Дискомфорт при мочеиспускании.

Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона

Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:

  • Повышением холестерина;
  • Снижением сахара;
  • Появлением излишнего веса;
  • Повышением артериального давления – гипертензией.

Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:

  • Расстройство половой функции – эректильная дисфункция;
  • Депрессия;
  • Гипертония.

Врожденные признаки нехватки тестостерона

Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).

Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног – связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем – длину ног в стоячем положении – снизу вверх до бедра. Разделим число “роста” на “длину ног” – в норме получается число 1,99.

Косвенные признаки дефицита андрогена

Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.

Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:

  • Аналитическое мышление;
  • Концентрация внимания;
  • Успешное усвоение материала;
  • Ориентация в пространстве.

Нормализация уровня гормона

Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.

При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Правильный режим и рацион питания;
  2. Полноценный сон;
  3. Применение народных средств;
  4. Занятия посильным спортом;
  5. Использование стимулирующей терапии.

Методы проверки уровня тестостерона в домашних условиях

Мужской половой гормон тестостерон контролирует поведение человека вне зависимости от пола, укрепляет костную структуру опорно-двигательного аппарата и регулирует липидный обмен в организме. При гормональном дисбалансе изменяется поведение или появляются такие внешние признаки, как прибавление в весе или отсутствие сексуального влечения. Чтобы стабилизировать гормональный фон, нужно в первую очередь узнать, как проверить тестостерон у мужчин и устранить причину дисбаланса.

Норма тестостерона

Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.

Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:

  • Физикальное обследование;
  • Диагностика эректильной дисфункции.

При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:

  • Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
  • Низкий тембр голоса;
  • Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
  • Развитая мускулатура;
  • Отсутствие гипергидроза – повышенной потливости;
  • Здоровый вид кожи.
Читайте также:  Как снизить потенцию у мужчины: таблетки для снижения и народные средства

Чаще всего диагностируется снижение гормонального уровня, но иногда замечается повышение. При повышенной концентрации тестостерона у мужчины грубый голос, развитая мускулатура, излишнее оволосение. Повышенный уровень андрогена отмечается при онкологии или приеме мужчиной экзогенных стероидов.

Анализ крови

Измерить уровень тестостерона позволяет клинический анализ крови. Направление на проведение лабораторного исследования дает терапевт или уролог. Расшифровку результатов проводит узкопрофильный специалист, т. к. он сможет объяснить пациенту, какова причина повышенного или пониженного показателя гормона. Уролог назначает инструментальное обследование органов репродуктивной системы, после чего определяет схему медикаментозной терапии.

При легких отклонениях от нормы потребуется изменить образ жизни, сбалансировать питание и нормализовать биоритм. В такой ситуации тестостерон начинает вырабатываться самостоятельно в необходимых количествах.

В тяжелых ситуациях наблюдается нарушение работы половых органов, гормональная дисфункция семенников. В этом случае требуется проведение гормональной терапии и оперативное вмешательство. После реабилитации необходимо проверить тестостерон повторно для исключения рецидива патологии.

Существуют следующие исследования крови на определение показателей полового гормона:

  1. Анализ крови на андрогены. Сдают на голодный желудок до 11:00. Расшифровка результатов проводится по прошествии 24-48 часов.
  2. Определение свободного тестостерона. Обследование необходимо для уточнения предварительного диагноза. Лабораторный тест осуществляется в течение недели.
  3. Измерение сывороточного уровня глобулина, который формирует комплекс с тестостероном. Расшифровка проводится через 1-2 дня. Исследование позволяет уточнить причину низкого уровня андрогенов в организме.
  4. Показатель активного метаболита гормона — дигидротестостерона. Назначается при нарушениях работы или врожденных аномалиях развития органов репродуктивной системы. Рекомендуется в качестве дополнительного метода для постановки правильного диагноза. Длительность исследования составляет 8 дней.

Важная информация: Норма прогестерона по дням при ЭКО после переноса эмбрионов

Для проведения лабораторных исследований мужчина должен сдать кровь на анализ из локтевой вены. Чтобы исключить получение ложных результатов, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • при прохождении гормональной терапии необходимо отменить прием препаратов с разрешения лечащего врача за 48 часов до манипуляции;
  • в течение суток до проведения процедуры потребуется отказаться от курения, употребления спиртных напитков, занятий спортом или приема жирной пищи;
  • перед проведением исследования как минимум 2-3 часа нужно не есть, поэтому анализ сдается на голодный желудок в утреннее время.

Причины снижения тестостеронового уровня

Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:

  1. Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
  2. Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
  3. Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов – женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
  4. Наличие пагубных привычек – алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  5. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
  6. Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
  7. Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов – противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
  8. Травмирование половых органов.
  9. Последствия перенесенных заболеваний.
  10. Генетический фактор.

Симптоматика дефицита тестостерона

В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории – производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.

Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры – в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:

  • Ослабление или снижение эректильной функции по утрам – в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
  • Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
  • Потеря мышечной массы;
  • Низкая физическая активность;
  • Проблемы с либидо, импотенция;
  • Облысение – патологическое выпадение волос;
  • Быстрая потеря в весе;
  • Истинная гинекомастия – увеличение молочных желез доброкачественного характера;
  • Сухость кожи, появление морщин.

Самостоятельное определение уровня андрогена

Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.

Признак № 1

Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона – это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес – интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.

Признак № 2

Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу – состояние чревато осложнениями.

Также невозможно не принять во внимание другие признаки:

  • Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
  • Уменьшение выдержки и выносливости;
  • Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
  • Снижение концентрации внимания и бдительности;
  • Бессонница;
  • Беспричинные просыпания по ночам;
  • Дискомфорт при мочеиспускании.

Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона

Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:

  • Повышением холестерина;
  • Снижением сахара;
  • Появлением излишнего веса;
  • Повышением артериального давления – гипертензией.

Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:

  • Расстройство половой функции – эректильная дисфункция;
  • Депрессия;
  • Гипертония.

Особенности проведения процедуры

Для получения точных результатов потребуется сдать из вены кровь на тестостерон. Забор можно производить только в специализированной лаборатории. Манипуляции совершает специалист в данном вопросе. Допускается использовать одноразовый шприц. Как правило, манипуляция не вызывает у пациента дискомфорта. Для проведения анализа потребуется небольшое количество крови. Риск ухудшения общего самочувствия на фоне забора сводится к минимуму.

Врожденные признаки нехватки тестостерона

Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).

Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног – связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем – длину ног в стоячем положении – снизу вверх до бедра. Разделим число “роста” на “длину ног” – в норме получается число 1,99.

При превышении данной отметки диагностируется повышенный уровень гормонального вещества. Если трохантерный индекс меньше 1,92 – сниженная концентрация.

Методики выявления вещества

Трактовка итогов разбора регулы на тестостерон описывается в карточке. Но, как правило, врач сообщает пациенту об итоге данной процедуры. Свободный тестостерон у женщин: принцип расшифровки итогов разбора практически постоянно состоит в сопоставлении сведений. В случае определения результата у больного с референсными величинами, такой показатель считают нормой. Следует знать то, что считанные единицы замера в различных больницах колеблются. Таким образом, степень тестостерона определяют в нмоль/л, нг/мл, пг/мл. Врач в карте пациента указывает все нормативные величины в применяемых больницей единицах замера, что дает возможность больному произвести подготовительное заключение об итоге процедуры.

Нужно сознавать, что это не постоянное расхождение общепризнанных мерок, как правило, представляется результатом болезненных действий. К примеру, наибольшая насыщенность андрогенов (в этой части тестостерона) прослеживается у пациентов в первой половине дня, впоследствии степень болевых ощущений уменьшаться, доходя до минимального состояния в вечернее время. Зачастую, повышение гормонального состояния не означает наличия тяжелого патологического состояния в системе организма.

Сбой в системе организма происходит по причинам, которые не оказывают вреда организму. Специалисты во время процедуры выявляют эти причины. Иногда у женского пола это происходит в период беременности, а также при применении гормональных препаратов. Когда отменяют применение этих лекарств, то показатель приходит в норму. Но, когда уровень данного вещества в системе очень в высокой степени, то даже при отсутствии патологии у пациента постоянно наблюдается плохое самочувствие. Появляются головные боли, общее недомогание, диарея.

Косвенные признаки дефицита андрогена

Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.

Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:

  • Аналитическое мышление;
  • Концентрация внимания;
  • Успешное усвоение материала;
  • Ориентация в пространстве.

При определении уровня тестостерона рекомендуется обратить внимание на яички: если тестикулы атрофированные и маленькие, это свидетельствует о недостаточном андрогенном синтезе. Если яички большие и выглядят наполненными – тестостерона достаточно для выработки семенной жидкости.

Медикаментозное лечение

Препараты по способу применения делятся на уколы, трансдермальные средства и таблетки. Все они относятся к гормонозаместительной терапии — ГЗТ. Наиболее оптимальными считаются инъекционные препараты, срок их действия составляет 14 дней.

Небидо – немецкий ампульный препарат, курсовое лечение составляет месяц. Вводится в/мышечно однократно в сутки. Основой его является ундеканоат. Отпускается по рецепту.

Сустанон-250, Тестостерона пропионат и Энантан – также в виде уколов, применяются чаще других.

Тестостерон в таблетках представлен также довольно большим списком: Андриол – таблетки и капсулы, содержит ундеканоат. Печеночному метаболизму не подвергается.

Также тестостерон в таблетках: Метилтестостерон, Провирон, Трибестан, Цинкит, Зиман, Импаза, Йохимбе форте. Также аналоги природного тестостерона — Тесторал, Метандрен, Андрорал – это еще тестостерон в таблетках.

Андрогель – французский препарат гель. Нормализует состояние мышц и костной ткани. Наносится на кожу плеч или живота.

Андродерм – применяется в виде пластыря. Наклеивается на кожу бедер, живота или спины.

Также не следует забывать о витаминах А, С, Е, В, цинке. Лечение должно назначаться только врачом.

При использовании препаратов необходимо следить за тем, чтобы не допустить избытка гормона в организме. В этом случае целесообразно назначение понижающих гормон препаратов, это, прежде всего, противозачаточные средства.

женская привлекательность, сексуальность и гормоны, консультация психолога онлайн

Как вернуть сексуальное желание, любовную страсть: лакрица или солодка + фенхель

Тестостерон — гормон сексуальности у мужчин и женщин

Низкий уровень тестостерона

Влияние гормонов на здоровье женщины. МЕДПРАЙМ 2020 04 17 ТВ Голд.

Недостаток тестостерона — причина низкой активности человека.

женская привлекательность, сексуальность и гормоны, консультация психолога онлайн

Как вернуть сексуальное желание, любовную страсть: лакрица или солодка + фенхель

Тестостерон — гормон сексуальности у мужчин и женщин

Низкий уровень тестостерона

Влияние гормонов на здоровье женщины. МЕДПРАЙМ 2020 04 17 ТВ Голд.

Недостаток тестостерона — причина низкой активности человека.

Нормализация уровня гормона

Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.

При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Правильный режим и рацион питания;
  2. Полноценный сон;
  3. Применение народных средств;
  4. Занятия посильным спортом;
  5. Использование стимулирующей терапии.

Как узнать уровень тестостерона: все способы, виды анализов, норма и отклонения

Андрогены — мужские гормоны, которые выделяются клетками яичек и коры надпочечников. Эти биологически активные вещества принимают участие в половом созревании, определяют либидо, частично влияют на рост и пропорции тела, метаболизм, работу центральной нервной системы. Основными действующими андрогенами у мужчин являются тестостерон и его производное дигидротестостерон. По уровню этих гормонов можно судить о сексуальных способностях мужчины, его здоровью и даже об интеллекте и характере. Оценить концентрацию тестостерона можно с помощью лабораторных анализов (крови, слюны). Кроме того, примерно определить уровень андрогенов можно и по внешности.

Причины нехватки тестостерона

Дефицит гормона могут вызывать такие состояния и особенности поведения:

  • Ведение нездорового образа жизни.
  • Злоупотребление алкоголем и курение.
  • Естественная потеря тестостерона с возрастом.
  • Ведение неактивного образа жизни.
  • Отсутствие физических нагрузок.
  • Редкая половая жизнь.
  • Частые стрессы.
  • Прием некоторых препаратов, например, оказывающих мочегонный эффект или транквилизаторов.

Интерпретация результатов

Держать под контролем уровень полового гормона рекомендуется всем мужчинам на протяжении жизни. В разные временные отрезки его количество может меняться. Начиная с рождения и до пубертатного возраста уровень андрогена повышается, затем показатели на какое-то время стабилизируются. После 40-45 лет количество андрогенов постепенно падает.

На гормон тестостерон оказывают влияние суточные ритмы, так, наибольшее его количество присутствует в организме в утреннее время, наименьшее — поздним вечером. Также имеются сезонные колебания: гормональный всплеск наблюдается весной, а зимой синтез снижается.

Концентрация гормона может изменяться под влиянием стресса, обильной пищи, увеличенной физической нагрузки (под действием этих факторов происходит кратковременное повышение андрогенов).

Влияние на самочувствие

Недостаточный уровень тестостерона влияет как на физическое здоровье, так и на психологическое. Низкий уровень гормона может привести к развитию метаболического синдрома, который негативно сказывается на уровне холестерина в крови, вызывает ожирение, повышение артериального давления. Падение уровня тестостерона может повлечь за собой развитие таких болезней:

  • Эректильная дисфункция (отсутствие нормальной эрекции).
  • Депрессия.
  • Гипертония.
Читайте также:  Фимоз у мальчиков: что такое физиологический фимоз у мужчин и детей, лечение

Методика тестирования

С помощью этого простого исследования можно определить, что уровень гормона понижен, поэтому следует обратиться к врачу. Нужно прочитать вопросы и на каждый из них ответить «да» или «нет»:

  1. Чувствуете ли вы нехватку жизненной энергии?
  2. Потеряли ли вы в мышечной массе или в весе за последнее время?
  3. Чувствуете ли вы снижение интереса к половым отношениям?
  4. Наблюдаете ли в последнее время ухудшение или отсутствие эрекции?
  5. Чувствуете ли вы сонливость или усталость в середине дня?
  6. Отмечали ли вы ухудшение работоспособности в последнее время?
  7. Отмечали ли вы ухудшение настроения?
  8. Наблюдаете вы недостаток физических сил и выносливости?
  9. Бывают ли у вас частые перепады настроения?
  10. Наблюдаете ли вы потерю интереса к занятию спортом и физической активности?

Если ответ был положительным на четыре вопроса и более, стоит посетить специалиста для более точной диагностики. Разумеется, тест ни в коем случаи не свидетельствует на все сто процентов о наличии патологии. Детальный лабораторный анализ позволит определить уровень тестостерона точно.

Лабораторные виды диагностики

Лишь анализы позволят точно определить уровень тестостерона. Существует несколько видов таких исследований. Результат получают в течение 1-2 рабочих дней. Лабораторная диагностика поможет точно узнать уровень тестостерона у женщин и мужчин. Виды анализов:

Свободный. Его назначают тогда, когда с помощью первого теста не удалось определить уровень. Например, при высоком показателе ГСПГ. Так бывает у пациентов с гипертиреоидизмом. В этом случаи результатов анализа необходимо ждать 6-8 дней.

Пероральный тест. В наше время к такому методу прибегают не очень часто. В данном случае уровень тестостерона измеряют в анализе слюны.

Чтобы результаты лабораторных анализов были более точные, необходимо следовать нескольким простым правилам. Гормональные препараты могут исказить результаты. Поэтому желательно за два дня до сдачи биоматериала временно прекратить прием гормональных средств, а за день желательно воздержатся от курения. Сдавать анализы рекомендуется в первой половине дня и натощак.

Анализ крови

Точной методикой определения андрогенов в организме является анализ плазмы крови. Материал получают из вены.

В крови можно оценить несколько показателей:

Кроме того, может понадобиться измерение секс-связывающего глобулина, дигидротестостерона и других показателей.

Для обследования на общий и свободный тестостерон используют технологии радиоиммунного анализа, двойного (равновесного) диализа, ультрацентрифугирования, преципитации. Самым доступным является радиоиммунный анализ, но он к сожалению уступает другим технологиям в надежности и точности.

Общий тестостерон измеряют в единицах: нг/дл, моль/л. Для мужчин трудоспособного возраста норматив — 8,9-42 нг/дл (по некоторым рекомендациям нижняя граница 12 нг/дл). Свободный тестостерон обычно выражают в пг/мл, пмоль/л. Норма для мужчин от 18 до 55 лет: 1-28 пг/мл.

Нормальные показатели уровня тестостерона

Общепринятый нормальный уровень гормона для мужчин является 12-35 нмоль/литр. В период с 25 по 30 лет тестостерон вырабатывается наиболее активно. После 30 лет его уровень понемногу начинает снижаться (примерно на 1-2 процента ежегодно). Однако этот показатель индивидуален и зависит от множества факторов. К ним относятся и генетические особенности, и образ жизни. Доказано, если в 25-26 лет уровень тестостерона составлял показатель 33- 35 нмоль/литр, то этого достаточно для дальнейшей жизни. Уменьшение значений с возрастом никак не скажется на здоровье и мужской силе.

Если показатель тестостерона в этом возрасте составил 12 нмоль/литр, то важно уделять пристально внимание своему образу жизни. Если уровень гормона в молодости менее 12 нмоль/литр, то это считается отклонением от нормы. Причин тому может быть множество. Уже было сказано о том, что это может быть вызвано проблемами со здоровьем. Привычки человека и его образ жизни также играют роль.

В женском организме тестостерон тоже должен присутствовать, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Нормы следующие:

  • До 39 лет — от 0,12 до 3,1 пг/мл.
  • От 40 и до 59 лет уровень должен быть в пределах от 0,12 до 2,6 пг/мл.
  • Старше 60 лет норма от 0,12 до 1,7 пг/мл.

Перечень существующих методов

Первоначально исследуется общий тестостерон, анализ состоит из трех показателей:

  1. Свободный тестостерон, который не связан с фракциями крови. Его доля составляет 2 % от общего количества. Это наиболее активная форма андрогена, взаимодействующая с клетками-мишенями. Определяет половые качества мужчины.
  2. Связанный со специфическим глобулином (ГСПГ) — неактивная форма, составляет 44 %. Это прочное соединение, которое не обладает биологической активностью и не разрушается в ходе метаболизма. За счет этой фракции снижается доля свободной формы.
  3. Связанный с белками, в том числе с альбумином. Связь эта непрочная, поэтому она быстро распадается, гормон превращается в активную форму.

Сначала врач может предложить исследовать общий тест на тестостерон. Если полученные результаты отличаются от референсных значений, необходимо сделать анализ крови на полный гормональный спектр (определение лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормона, эстрадиола, ГСПГ).

Почему падает уровень тестостерона

К основным причинам можно отнести такие:

  • Перенесенные в детстве болезни, например паротит. В результате подобных недугов могут возникнуть сбои в выработке тестостерона.
  • Нарушения функционирования яичек. Это может проявиться последствием заболеваний или травм.
  • Наркотическая зависимость, радиационное облучение, плохая экология способствуют возникновению дефектов коммуникации между гипоталамусом, гипофизом и яичками. В результате производство тестостерона в организме может быть снижено.

Также уровень тестостерона может быть снижен и в результате некоторых болезней. К ним можно отнести:

  • Синдром Клайфельтера.
  • Наследственность.
  • Синдром Каллмана.

Превышение нормы у мужчин

Можно предположить, чем более высокий уровень тестостерона, тем лучше для организма. На самом деле это не так. Патологией считаются отклонения в любую сторону. Если уровень тестостерона чрезмерно высок, мужчина становится гиперактивным, иногда агрессивным. Волосы на теле растут более интенсивно. Лишний тестостерон уничтожает нервные клетки. Провоцирует бессонницу, нервные срывы, способствует частой смене настроения, приглушает инстинкт самосохранения. Появляется склонность к необдуманным рискам, например, к превышению скорости за рулем автомобиля. Мужчинам с высоким уровнем тестостерона свойственно решение конфликтов путем применения физической силы.

Чрезмерная эмоциональная и физическая активность негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, приводит к скачкам артериального давления и росту уровня холестерина.

Крайне негативным следствием избытка гормона тестостерона может стать бесплодие. Переизбыток тестостерона способствует увеличению количества эритроцитов, что проводит к снижению количества сперматозоидов.

Лишний гормон способствует увеличению простаты, может привести к проблемам в половой жизни. Зачастую причиной повышения уровня тестостерона является прием анаболических стероидов для набора мышечной массы. Если причиной является вышеупомянутая ситуация, то возникает вероятность атрофии яичек. Кроме того, увеличение тестостерона в связи с приемом анаболических стероидов может привести к почечной недостаточности и застою желчи.

У женщин превышение нормы мужского гормона проявляется появлением в характере жестокости, агрессивности, усиленным ростом волос на тех участках тела, где их быть не должно (на лице, на груди, на животе), ожирением, бессонницей, повышенной потливостью, огрубением голоса, бесплодием.

Волосы

Одним из показателей уровня тестостерона является и волосяной покров на теле человека. В первую очередь это утверждение относится к бороде. Всем известно, что волосы на мальчишеском лице начинают расти именно в период полового созревания, а значит все дело действительно в гормонах. Поэтому если растительность на подбородке вдруг стала скудной или развивается слишком медленно, то эти обстоятельства вполне могут свидетельствовать о снижении уровня тестостерона.

Однако рост бороды обусловлен также и наследственностью. Это в начале 2000-х годов доказали сотрудники Колумбийского университета, которые обнаружили ген, отвечающий за потерю волос. Поэтому для того, чтобы не беспокоиться понапрасну, или для того, чтобы вовремя начать соответствующее лечение, при первых тревожных признаках лучше всего записаться на прием к эндокринологу.

Как привести уровень гормона в норму

Чтобы определить причину избытка тестостерона, необходимо сдать анализы, пройти обследование. Если повышение уровня гормона вызвано употреблением БАДов, то для нормализации ситуации достаточно отказать от использования подобного рода препаратов. Если стероиды принимались длительное время, то после отказа от них уровень гормона может упасть ниже нормы, так как организм, привыкший получать тестостерон из внешних источников, сам перестает его вырабатывать. В таком случае может понадобиться гормональная терапия.

Нередко в качестве дополнительного метода уменьшения уровня мужского гормона используют диету. В рацион вводят красный виноград, масло льна, сою. Очень хорошими средствами, которые понижают уровень тестостерона, являются настои из клевера и хмеля.

Рекомендации по лечению может давать только специалист. Как правило, пациенту подбирают лекарственные препараты, которые приводят уровень гормона в норму. При признаках дефицита или избытка тестостерона стоит сразу же обратиться к врачу. Для повышений уровня гормона назначают капсулы тестостерона, пластыри (наклеиваются в область мошонки), препараты «Небидо», «Простатинол», «Трибулус», «Эректогенон» и другие. Для понижения уровня назначают «Нафарелин», «Ципротерон», «Финастерид».

Мы рассмотрели, как узнать уровень тестостерона у мужчин в домашних условиях, а также другую полезную информацию об этом гормоне в организме человека.

Признаки дефицита

В домашних условиях точный уровень тестостерона в крови определить не получится. Для этого существуют специальные методы лабораторной диагностики. Ради такого придется сдавать анализы. Однако при этом существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить дефицит этого гормона.

Симптомы

Симптомы могут быть внешнего и внутреннего свойства.


Уменьшение количества эрекций в утреннее время. В норме у здорового мужчины должно происходить не менее трех утренних эрекций в неделю.

  • Жар, потливость, раздражительность, особенно в период андропаузы (мужской климакс).
  • Снижение мышечной массы тела.
  • Снижение физической активности.
  • Снижение полового влечения, развитие эректильной дисфункции.
  • Выпадение волос.
  • Снижение веса.
  • Признаки гинекомастии (увеличение объема груди).
  • Сухая кожа, появление морщин.
  • Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его

    О том, почему так важно знать свой уровень тестостерона, когда пора сдавать анализы и как это делать.

    Зачем знать свой уровень тестостерона

    Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

    Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

    Как определить уровень тестостерона по косвенным признакам

    Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

    Признаки сниженного тестостерона

    Снижение либидо

    Мужчины с низким тестостероном меньше хотят секса, из-за чего могут испытывать проблемы с эрекцией, меньше мастурбируют и не переживают эротических фантазий.

    Что касается женщин, снижение сексуального желания вместе со снижением уровня тестостерона особенно заметно после наступления менопаузы Testosterone therapy for reduced libido in women. , однако терапия тестостероном редко даёт положительные результаты. Наилучшие результаты были получены Increasing women’s sexual desire: The comparative effectiveness of estrogens and androgens. при совместном использовании тестостерона и эстрогена.

    Лишний вес

    Тестостерон ассоциируется Testosterone concentrations in diabetic and nondiabetic obese men. с повышенным количеством жира в организме мужчины.

    Снижение тестостерона увеличивает активность Effect of testosterone on abdominal adipose tissue in men. фермента липопротеинлипазы, от которого зависит концентрация липидов в крови и их транспортировка в висцеральный жир — запасы вокруг внутренних органов.

    У женщин и повышенный, и пониженный уровни тестостерона при пониженном эстрадиоле (женском половом гормоне) могут The impact of testosterone imbalance on depression and women’s health. стать причиной ожирения.

    Депрессия

    Если у вас всё время плохое настроение, нет сил и энергии, возможно, дело в низком уровне тестостерона.

    Учёные выяснили Low Free Testosterone Concentration as a Potentially Treatable Cause of Depressive Symptoms in Older Men. , что у мужчин в депрессии уровень тестостерона снижен. И хотя до сих пор неизвестно, что является первопричиной, гормональная терапия довольно эффективна Testosterone and depression: systematic review and meta-analysis. для лечения депрессии, особенно у пожилых людей.

    У женщин снижение количества тестостерона также ведёт Testosterone therapy in women: a review. к недостатку энергии, депрессии The impact of testosterone imbalance on depression and women’s health. , постоянной усталости и плохому настроению.

    Потеря мышечной массы

    Если в тренажёрном зале вы не можете поднять веса, с которыми легко работали некоторое время назад, при этом вы не прекращали тренировки и хорошо питались, возможно, дело в количестве тестостерона.

    Потеря мышечной массы напрямую связана Relationship between low free testosterone levels and loss of muscle mass. со сниженным уровнем тестостерона.

    Увеличение количества тестостерона ведёт к повышенному синтезу мышечных клеток. Например, дополнительное введение 3 мг тестостерона на 1 кг веса раз в неделю в течение 12 недель увеличивает Effect of testosterone on muscle mass and muscle protein synthesis. синтез мышечной массы на 27%.

    Нежелание добиваться своей цели после неудачи

    Если после неудачи у вас опускаются руки, возможно, дело вовсе не в характере.

    От уровня тестостерона зависит Testosterone change after losing predicts the decision to compete again. желание мужчины соревноваться после проигрыша и добиваться своих целей после неудач. Поскольку это очень важно для успехов в любом деле, уровень тестостерона может стать решающим фактором в достижении успеха.

    Читайте также:  Фимоз: какой врач лечит и проводит диагностику

    Ухудшение памяти

    Недостаток тестостерона может негативно сказаться на памяти как у мужчин, так и у женщин.

    В большом научном обзоре On the effects of testosterone on brain behavioral functions. 2015 года учёные сделали вывод, что тестостерон определённо влияет на память, но конкретное действие зависит от пола, возраста, наличия заболеваний и гормонального фона.

    Например, инъекции тестостерона помогают Effects of testosterone administration on selective aspects of object-location memory in healthy young women. улучшить пространственную память у здоровых молодых женщин, но в сочетании с эстрогеном ухудшают Effects of testosterone and estrogen replacement on memory function. вербальную память у женщин с менопаузой.

    В то же время тестостерон улучшает Testosterone improves spatial memory in men with Alzheimer disease and mild cognitive impairment. пространственную и вербальную память у пациентов с болезнью Альцгеймера.

    Если вы плохо запоминаете слова или никак не можете найти какое-то место, хотя несколько раз там побывали, возможно, дело в гормонах.

    Признаки повышенного тестостерона

    Хоть все и стремятся повысить уровень тестостерона, слишком высокий уровень этого гормона тоже негативно влияет на организм. Особенно сильно повышенное производство тестостерона бьёт по женскому здоровью.

    Проблемы с кожей

    Повышенный уровень мужских половых гормонов у женщин увеличивает Profiling and Hormonal Therapy for Acne in Women. производство кожного сала и провоцирует угревую сыпь.

    Кроме того, повышенный тестостерон может вызывать фолликулярный гиперкератоз, или «гусиную кожу». Это заболевание, при котором нарушается отшелушивание кожи, её верхний слой грубеет и краснеет.

    При этом угревая сыпь ассоциируется с высоким уровнем андрогенов не только у женщин, но и у мужчин Raised serum androgens and increased responsiveness to luteinizing hormone in men with acne vulgaris. .

    Агрессивность и безрассудство

    Тестостерон обеспечивает уверенность и мотивацию, но когда его слишком много, положительные качества сменяются негативными.

    Тестостерон активирует Testosterone and Aggressive Behavior in Man. подкорковые области головного мозга, ответственные за агрессивное поведение, в то время как кортизол и серотонин выступают как антагонисты и снижают эффект от тестостерона. У заключённых и преступников, совершивших насильственные действия, уровень тестостерона, как правило, выше, поэтому они склонны к проявлению агрессии.

    Но даже если дело касается вполне цивилизованного и адекватного человека, повышенный тестостерон заставляет рисковать Testosterone makes men less likely to question their impulses. и принимать решения необдуманно, полагаясь на первое, что придёт в голову.

    Сбои в менструальном цикле

    У женщин высокий уровень тестостерона часто проявляется Menstrual cycle irregularities are associated with testosterone levels in healthy premenopausal women. в виде сбоев в менструальном цикле. Такая зависимость наблюдается вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний.

    Итак, косвенные признаки могут указывать на повышенный или пониженный уровень тестостерона, однако точно узнать это можно, сделав анализ.

    Какой анализ на тестостерон проходить

    Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

    Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

    Когда проводят лабораторные тесты, определяют общее количество тестостерона в организме (свободного и связанного).

    Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

    Как пройти тест на уровень тестостерона

    Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

    • Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
    • За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
    • Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
    • Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
    • Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

    Какой уровень считается нормой

    Для расшифровки результатов показатели сравниваются со стандартными. Мы приведём стандарты Test ID: TTFB Testosterone, Total, Bioavailable, and Free, Serum. для разных возрастов от клиники Майо. Нормы указаны в нанограммах на децилитр. Если в вашем бланке анализов указана другая величина, например миллиграмм на децилитр, конвертировать значения можно здесь.

    Общий тестостерон у мужчин

    Возраст, летУровень тестостерона, нг/дл
    10–117–130
    12–137–800
    147–1 200
    15–16100–1 200
    17–18300–1 200
    От 19 лет240–950

    По данным исследования Testosterone and when should low levels be treated in older men. , у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.

    Общий тестостерон у женщин

    Возраст, летКоличество тестостерона, нг/дл
    10–117–44
    12–167–75
    17–1820–75
    Больше 198–60

    Свободный тестостерон у мужчин

    Возраст, летКоличество тестостерона, нг/дл
    10–150,04–17,7
    15–201,62–21,2
    20–255,25–20,7
    25–305,05–19,8
    30–354,85–19,0
    35–404,65–18,1
    40–454,46–17,1
    45–504,26–16,4
    50–554,06–15,6
    55–603,87–14,7
    60–653,67–13,9
    65–703,47–13,0
    70–753,28–12,2

    Свободный тестостерон у женщин

    Возраст, летКоличество тестостерона нг/дл
    10–150,04–1,09
    15–20 (19)0,04–1,09 (0,04–1,08)
    20–250,06–1,08
    25–300,06–1,06
    30–350,06–1,03
    35–400,06–1,00
    40–450,06–0,98
    45–500,06–0,95
    50–550,06–0,92
    55–600,06–0,90
    60–650,06–0,87
    65–700,06–0,84
    70–750,06–0,82

    Что делать с результатами анализов

    Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

    Определяем уровень тестостерона у мужчин — внешние признаки, кровь, слюна

    Андрогены — мужские гормоны, которые выделяются клетками яичек и коры надпочечников. Эти биологически активные вещества принимают участие в половом созревании, определяют либидо, частично влияют на рост и пропорции тела, метаболизм, работу центральной нервной системы. Основными действующими андрогенами у мужчин являются тестостерон и его производное дигидротестостерон. По уровню этих гормонов можно судить о сексуальных способностях мужчины, его здоровью и даже об интеллекте и характере. Оценить концентрацию тестостерона можно с помощью лабораторных анализов (крови, слюны). Кроме того, примерно определить уровень андрогенов можно и по внешности.

    Внешние признаки

    Андрогены влияют на внешность мужчины в любом возрасте. Уровень тестостерона в периоде внутриутробного развития кроме строения наружных половых органов определяет и некоторые другие параметры тела. Так, о концентрации андрогенов на этом этапе говорит соотношение длины указательного и безымянного пальца. Обычно у мужчин это соотношение равно 1:1,1 (безымянный палец длиннее). В англоязычной литературе данный индекс обозначают как 2D:4D digit rati.

    Рис. 1 — По соотношению длин безымянного и указательного пальца, можно узнать о преобладание половых гормонов в период внутриутробного развития. Первый случай свидетельствует о преобладание мужских половых гормонов.

    По еще одной формуле можно определить примерный возраст пубертата. Известно, что чем раньше у мужчины проснулось либидо, начался сперматогенез и поллюции, тем более сильной является его половая конституция. То есть по возрасту пубертата можно судить об уровне тестостерона в будущем.

    Чтобы оценить начало полового созревания нужно вычислить соотношение роста и длины ног у мужчины. Этот показатель называют трохантерный индекс. Длина ног измеряется в положении стоя от пола до большого вертела кости бедра (trochanter)(рис. 1). Рост определяют с помощью ростомера, желательно в утренние часы. Далее делят полученный показатель на длину ног. У мужчин с высоким уровнем тестостерона трохантерный индекс обычно равен 1,99 и более. При низких значениях андрогенов соотношение роста и длины ног может быть менее 1,92 (см. таблица 1).

    Таблица 1 — Связь трохантерного индекса с половой конституцией.

    ПОЛСЛАБАЯСРЕДНЯЯСИЛЬНАЯ
    Мужской1,98
    Женский2,00

    О правильном пубертате и нормальной половой конституции также можно говорить, если у мужчины относительно низкий голос и на шее прослеживается «адамово яблоко» (кадык).

    О концентрации тестостерона в данный период жизни говорит:

    • развитость скелетной мускулатуры;
    • жировые отложения;
    • рост волос на теле и лице;
    • состояние кожи;
    • когнитивные способности.

    Развитость скелетной мускулатуры

    Мышечная ткань непосредственно поддерживается тестостероном как сильным анаболическим гормоном. Андрогены повышают и мускульную силу и массу волокон. У мужчин с нормальным и высоким уровнем тестостерона хорошо развиты мышцы рук, спины, верхнего плечевого пояса. Обычно для поддержания хорошей физической формы в этом случае достаточно просто правильного образа жизни и ежедневных бытовых нагрузок. Если мужчина дополняет режим еще и спортивными тренировками, то при высоком уровне тестостерона его ждут хорошие результаты без применения биологических добавок и специального питания.

    Уровень жировых отложений

    Мужчинам с сильной половой конституцией и нормальным/высоким уровнем андрогенов легко поддерживать вес в физиологических границах. Развитие ожирения всегда говорит о снижении тестостерона. Если рост мужчины около 180 см, то обхват его талии должен быть менее 94 см. Отложение жировой ткани в области грудных желез (ложная гинекомастия), бедер, ягодиц также может свидетельствовать об относительной гипоандрогении.

    Рост волос на теле и лице

    Рост волос на лице и теле у мужчин также зависит от тестостерона и его метаболитов. При высоком показателе этих гормонов наблюдают обильное оволосение в области бороды, усов, бакенбард. Обычно мужчина должен бриться ежедневно, чтобы поддерживать кожу гладкой. Также растительность появляется на груди, животе, пояснице, ногах и руках. При нормальном и высоком уровне мужских гормонов наблюдают характерную форму роста волос в области гениталий (в виде ромба с одной из вершин идущей по средней линии живота к пупку).

    Со временем высокие значения тестостерона могут приводить к андрогензависимой алопеции — то есть облысению по мужскому типу. При этом волосы выпадают на темени и в лобно-височных областях.

    Состояние кожи

    Побочным действием собственного тестостерона считают и его влияние на сальные и потовые железы. При высоком содержании андрогенов развивается себорея. У мужчин могут появляться акне, расширенные поры, жирный блеск кожи. Кроме того, может наблюдаться повышенное потоотделение.

    Когнитивные способности

    Косвенно о концентрации тестостерона говорит поведение и интеллектуальные способности. Если в обычных ситуациях мужчина часто реагирует решительно и агрессивно, часто проявляет инициативу, демонстрирует уверенность в себе и хорошо взаимодействует с коллективом, то уровень его андрогенов вероятно высок. Если же его настроение неустойчиво, часты эмоциональные срывы, апатия, депрессия — то возможно выявление низкого значения тестостерона крови.

    Мужские половые стероиды влияют на способность:

    • концентрировать внимание;
    • аналитически мыслить;
    • хорошо запоминать материал;
    • быстро принимать решения;
    • ориентироваться в пространстве.

    Если мужчина обладает такими способностями, то уровень его тестостерона был достаточным и в период внутриутробного развития, и в течение дальнейшей жизни.

    Анализ крови

    Точной методикой определения андрогенов в организме является анализ плазмы крови. Материал получают из вены.

    В крови можно оценить несколько показателей:

    Кроме того, может понадобиться измерение секс-связывающего глобулина, дигидротестостерона и других показателей.

    Для обследования на общий и свободный тестостерон используют технологии радиоиммунного анализа, двойного (равновесного) диализа, ультрацентрифугирования, преципитации. Самым доступным является радиоиммунный анализ, но он к сожалению уступает другим технологиям в надежности и точности.

    Общий тестостерон измеряют в единицах: нг/дл, моль/л. Для мужчин трудоспособного возраста норматив — 8,9-42 нг/дл (по некоторым рекомендациям нижняя граница 12 нг/дл). Свободный тестостерон обычно выражают в пг/мл, пмоль/л. Норма для мужчин от 18 до 55 лет: 1-28 пг/мл.

    Определение тестостерона в слюне

    Простым и надежным методом оценки тестостерона является и анализ слюны на этот гормон.

    • неинвазивность (нет повреждений для организма);
    • простота сбора материала.

    Нормой считают диапазон 200-500 пмоль/л.

    Рис. 2 — Определение свободного тестостерона в слюне — это точный, неинвазивный, но не слишком доступный способ.

    Исследования показали, что уровень тестостерона в слюне хорошо коррелирует с концентрацией биологически активной фракции гормона в крови. В наборах для оценки используется методика конкурентного иммуноферментного анализа.

    Подготовка к анализам крови или слюны

    Забор материала (кровь, слюна) должен происходить в утренние часы (8-11). Накануне важно избегать алкоголя, чрезмерных физических нагрузок, переедания.

    За 2 дня до диагностики следует отменить (по согласованию с врачом) некоторые лекарственные препараты. На результаты анализа могут повлиять стероиды, тиреоидные гормоны, адренокортикотропин, эстрадиол или гонадотропины (см. «Как сдавать анализ на тестостерон — правила подготовки»).

    Добавить комментарий