Импотенция психологическая: как помочь мужчине при эректильной дисфункции

Как вылечить психологическую импотенцию

Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте. Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах. Характерное отличие импотенции эмоционального характера – отсутствие у пациента проблем со спонтанной эрекцией в ночное и дневное время.

Причины психогенной импотенции

Эрекция связана с работой нервной системы. Такие нейромедиаторы, как адреналин, окситоцин, ацетилхолин отвечают за успешность полового акта. Поэтому любые психологические расстройства могут приводить к неудаче в сексуальной сфере. К ним относятся:

  1. Неуверенность в себе, подавленность, апатия, чувство смущения и стыда перед близостью.
  2. Регулярные стрессы, раздражение, усталость.
  3. Психологические травмы сексуального характера вследствие неудачного полового акта, изнасилования, аскетического воспитания.

  1. Беспорядочная половая жизнь, частая смена партнерш приводит к потере интереса к женскому полу. Психоимпотенция может возникнуть и в противоположном случае – при редких половых актах.
  2. Недостаточное понимание между партнерами, психологическая несовместимость, конфликты.
  3. Психологические барьеры, страхи пациента: причинить боль, страх беременности партнерши, боязнь получить ЗППП;
  4. Частое использование прерванного полового акта.

Болезнь осложняется психосоматическими признаками, если в анамнезе присутствует сахарный диабет, избыточный вес или вредные привычки.

Симптомы

Признаки эмоциональной импотенции:

  • Полное отсутствие эрекции либо слабое ее проявление во время интимной близости (спонтанная и утренняя эрекция присутствуют);
  • Наоборот, задержка эякуляции (когда она долго не наступает);
  • Сопутствующие боли в области живота;
  • Сниженное либидо (половое влечение);
  • Преждевременная эякуляция.

Не следует ставить самостоятельно диагноз на основе одного-двух неудавшихся половых актов. Если зациклиться и постоянно переживать неудачу, то она повторится.

Расстройство не связано с возрастом. Психологическая эректильная дисфункция может возникнуть как у юношей, под влиянием неправильного воспитания или других факторов, так и у пациентов зрелого возраста.

Бить тревогу нужно при постоянном отсутствии эрекции (в этом случае импотенция может иметь физический, а не психологический характер), при наличии сопутствующих заболеваний.

Психогенная импотенция может быть следствием заболеваний мочеполовой системы: простатита, орхита, везикулита, онкологических новообразований.

Диагностика и к кому обращаться

Диагностика включает посещение врачей узких специальностей для исключения других заболеваний: сердца (кардиолог), патологий половых органов (уролог, андролог), надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы (эндокринолог).

Для исключения органической импотенции пациенту следует обратиться к андрологу. Именно он проведет необходимые диагностические процедуры (подробнее о диагностике эректильной дисфункции) и выберет схему терапии. Если природа полового бессилия – эмоциональная, лечением займется психотерапевт или сексопатолог (подробная статья к какому врачу обращаться при импотенции).

Принципы лечения

Принципы лечения базируются на причине, вызвавшей импотенцию.

Медикаментозная терапия

Таблица 1. Лекарственные средства для лечения импотенции

Группа лекарственных средствПредставителиФармакологическое действие
Препараты-ингибиторы ФДЭ-5Тадалафил, силденафил (виагра), варденафил. Лекарственные средства-ингибиторы ФДЭ-5 не принимают при риске сердечного приступа, одновременно с использованием нитритных медикаментозных препаратов.

Расслабление мускулатуры, заполнение кровью пещеристых тел полового члена. Улучшение полового влечения у мужчин.
Вазоактивные лекарственные средства (интракавернозные инъекции)Папаверин, фентоламин, каверджект.Расслабление мускулатуры полового члена, предотвращение импотенции.
Агонисты дофаминовых рецепторовДостинексПонижают уровень пролактина, повышают тестостерон.
Гомеопатические лекарственные средстваТестис композитум, импаза.Сосудорасширяющее, противосудорожное действие. Препараты улучшают эректильную функцию.
Витаминно-минеральные комплексыАлфавит, твинлаб, солгар.Восстановление метаболизма, насыщение организма витаминами и минералами.

При половой слабости возможен эффект плацебо, когда пациент принимает нейтральное лекарственное средство и вновь обретает способность к эрекции.

При психологической импотенции не следует самостоятельно принимать антидепрессанты, успокоительные средства. Препараты угнетают работу нервных окончаний, снижается активность половой системы пациента.

Психотерапия и психокоррекция

Для лечения психологической импотенции методом психотерапии применяется как работа напрямую с пациентом, так и с обоими партнерами.

Таблица 2. Этапы проведения психотерапии

ЭтапОписание
Индивидуальное консультированиеУстановление доверительных отношений между психотерапевтом (психологом) и пациентом. Определение причины эмоциональной импотенции. Формирование позитивного мышления, контроль над телом. Устраняется страх перед половым актом, снижается тревожность. После того как будет намечена положительная динамика, переходят к работе с семейной парой.
Работа с семейной паройПартнерше указывают на необходимость избегать давления на пациента, улучшать его самооценку, подчеркивать достоинства. Сеансы совместной работы предполагают устранение конфликтных ситуаций, разнообразие сексуальной жизни.
Работа с группойИспользуется редко, потому что психологическая импотенция -проблема интимная. Терапия включает обмен опытом по лечению расстройства. Некоторые пациенты предпочитают работу с группой, чтобы понять, что они не одни столкнулись с подобной проблемой.

Во время сеансов психотерапии важен контакт психотерапевта и пациента. Доверие к специалисту увеличивает шансы выздоровления.

Народные средства

При лечении психогенной импотенции рекомендуется изменить рацион, включить в него грецкие орехи, мед, семена тыквы, отварные яйца, морковь (допускается выжимать сок).

Таблица 3. Народные рецепты в помощь к основной терапии импотенции

ИнгредиентыПриготовление
1 ч. л. измельченного имбирного корня, 2 стакана воды, сахар, мед (по вкусу)Налить в кастрюлю 2 стакана воды, довести до кипения. Добавить имбирный корень, держать на медленном огне 40 минут. После охлаждения напитка добавить сахар и мед.
50 гр. корня женьшеня, 1 литр водыСырье заливают кипяченой водой, настаивают 3 часа. После этого женьшень нарезают, в раствор добавляют 0,5 литров воды и настаивают 20 дней. Перед употреблением жидкость встряхивают. Принимают за 1 час до еды по 1 ст. л. Курс лечения – 40 дней.
1 ст. л. семян сельдерея, 400 мл водыСырье добавить в немного остывшую кипяченую воду. Настоять 8 часов. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.
20 гр. дубовой коры, 1 литр водыВоду вскипятить, добавить сырье. Настоять на водяной бане 40 минут. Перед употреблением процедить, принимать по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

Приготовленные в домашних условиях отвары трав следует хранить в прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей.

Если появились побочные эффекты (индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, сыпь, диарея), применение травяных сборов прекращают. При совместном приеме медикаментов консультируйтесь с врачом по поводу лечения народными средствами.

При психологической импотенции рекомендуют ванны из имбиря. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Полученный раствор добавляют в ванну.

Альтернативные методы

Альтернативные методы лечения импотенции проводятся одновременно с психотерапией и психокоррекцией.

  1. Спортивные упражнения способствуют преодолению подавленности, апатии, повышению уверенности в себе. Они предотвращают застойные процессы в малом тазе, понижают уровень адреналина. Улучшается общее состояние, происходит повышенная выработка эндорфинов, что уменьшает вероятность импотенции. Спортивные тренировки вырабатывают целеустремленность, дисциплинируют. Победы в соревнованиях повышают самооценку;
  2. Йога поможет сосредоточиться на дыхании, расслабиться, побороть эмоциональное напряжение;

  1. Цигун – китайская дыхательная гимнастика. Воздействие на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию;
  2. Акупунктура – китайский метод лечения, основанный на воздействии игл, корректировке «дисбаланса» организма.

Профилактика

Чтобы избежать половой слабости необходимо:

  • Улучшить психологическую обстановку дома, получать поддержку любимой женщины. Психогенная импотенция – проблема не физического, а эмоционального характера. Если партнерша с пониманием отнесется к временному расстройству, шансы справиться с ней увеличатся;
  • Давать организму умеренные физические нагрузки. Они обеспечат приток крови к половым органам;
  • Полноценный режим сна и отдыха пациента;
  • Рациональное питание, отказ от жареных, соленых блюд, фастфуда. В меню следует включить продукты, содержащие селен, фосфор, цинк, витамин С;

  • Отказаться от вредных привычек. Алкоголизм, наркомания, курение приводят к импотенции и бесплодию (подробнее о связи импотенции и курения);
  • Регулярная половая жизнь с одним партнером;
  • Отказ от беспорядочных сексуальных контактов;
  • Соблюдение правил личной гигиены.

Заключение

Психогенная (эмоциональная) импотенция – временное явление и хорошо поддается лечению в современной медицине. Терапия психологических проблем – все же больше работа психотерапевта или сексолога. Лекарственные средства назначаются строго индивидуально и только соответствующим врачом (обычно андрологом).

Психологическая импотенция, как помочь мужчине? 5 секретов для тебя

Сегодняшняя тема: психологическая импотенция, как помочь мужчине? В чем причины мужского бессилия? Как связано ожирение и выработка тестостерона? Как избавиться от бессилия и улучшить потенцию? Сейчас все узнаешь. Поехали!

Нелегка царская служба, особенно если ты — курьер. Целый день мечешься, стараешься быстрее корреспонденцию секретную доставить. Ни присесть, ни отдохнуть некогда. В дом возвращаешься — а там жена, Василиса! И каждый вечер одно и то же: «Явился?! Я без него чахну, я без него кручусь, а он. » Пилит и пилит! Так вот слушает её Иван, слушает — потом плюнет, скажет: «Дура!» — и хлопнет дверью. Какие уж тут супружеские обязанности. Тут то и возникает психологическая импотенция, как помочь мужчине в такой ситуации?

Привет, друзья! Есть вопросы, которые вслух не каждому хочется обсуждать. Но надо. Насколько это опасно, стоит ли таблетки глотать? Нет ничего второстепенного, когда речь идёт о здоровье и наших исконных мужских обязанностях!

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!

А тем, кто хочет:

Сказ про то, как Иван получил ПЯТЬ советов

Как всякому мужчине, Ивану стыдно было признаться, что его мужское достоинство не хочет работать. Но куда податься вечером, если с женой в ссоре, а расслабиться хочется? В кабак! Сел там Ваня в уголочке, заказал штоф и пригорюнился.

И вдруг подсаживается к нему мужичок, да говорит:

— Ты водку не пей. У тебя и так всё висит, а с неё ещё больше обвиснет. Лучше раскрой уши и слушай, какой секрет я тебе открою.

Ещё старина Гиппократ — отец всей медицины, говорил, что мужское бессилие происходит от чрезмерной озабоченности своими обязанностями, особенно если женщины обходят вниманием, да ссоры-скандалы устраивают.

Мужские детородные органы символизируют для нас мужественность и силу. Копим ли мы обиды, недовольны жизнью, не нравится женщина, сыпятся претензии и злость одолевает — всё бьёт прямиком по члену. Это называется психосоматика .

Есть причины иного характера, органические, когда тестостерон из-за чрезмерного ожирения мало вырабатывается, болезни одолевают. То — другой случай, мы говорим чисто о психологии.

Но мозги с телом — одно целое, и если ты растолстел, стал неуклюжим, не можешь из-за пуза жены в кровати разглядеть — это угнетает и гормоны, и психику.

Психогенные поводы — это стрессы твои постоянные, депрессия — они тоже вредят и убивают мужские способности. У юных — страх перед первым разом, что сделают что-то не так, не оправдают надежд. У людей в возрасте — усталость от жизни, а то и опасение, что женщина забеременеет некстати.

— Так что же делать?

— Не волнуйся! Дам тебе я пять советов, как с бедой бороться.

Психологическая импотенция, как помочь мужчине? Совет ПЕРВЫЙ и самый главный

Если главные причины в голове — с неё и следует начинать. Лекарства не торопись в рот совать, ни наши, ни тем более импортные. Сядь и подумай, что ты делаешь не так. Может, в погоне за авторитетом, прибылью или престижем ты перестарался? Может, чей-то отрицательный отзыв повлиял? Самое главное в жизни — не деньги, власть и слава, не чужие мнения, а здоровье. Будет оно — остальное приложится.

— Нелёгкий совет, — признался Ваня. — Как такого достичь?

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

— Для этого есть способы, — пообещал собеседник.

Совет ВТОРОЙ, не менее важный

Как избавиться от бессилия? Пора сменить образ жизни. Радикальные смены не всегда осуществимы, но даже в мелочах кроется облегчение. Делай так:

  • ложись спать вовремя, спи не менее восьми часов;
  • в выходные устраивай активные прогулки, лучше на природе, в парке, у реки;
  • ищи радости во всём, что тебя окружает, в свободное время не думай о заботах и делах (для них есть свои часы), расслабься;
  • не дай убить в себе мужчину, не слушай пессимистов и злобных людей;
  • как можно больше двигайся, чтобы весь твой организм активизировался, кровь приливала к органам и помогала восстановлению баланса;
  • избавься от вредных привычек, помни, что курево, алкоголь, наркотики убивают тебя, тем более, позаботятся о том, чтобы отказала одна важная часть твоего тела.

Психологическая импотенция, как помочь мужчине? Совет третий, о простых средствах

Существуют проверенные временем народные средства для стимула и улучшения потенции. Вот они:
— настойка элеутерококка, женьшеня или Золотого корня, назначенное количество капель по утрам;
— горячо любимый всеми нами чеснок — хотя бы дольку в день, но без излишеств, чтобы и женщину в соблазн не ввести своим «чесночным духом»;
— мёд с орехами — в нём полный набор естественных сахаров, полезные белки и микроэлементы;
— травки-приправки , что украсят любое блюдо и повысят мужскую силу — петрушка, кинза, сельдерей (последний наши предки в древности очень уважали).
То, что даёт витамины, повышение иммунитета и дарует хорошее настроение — поможет вернуть потенцию.

ЧЕТВЕРТЫЙ совет — особо тонкий и сексуальный

Попробуй массаж. Потренируйся на супруге, если ей понравится — она непременно раздобреет и сделает для тебя то же самое. Тактильная близость важна, и должна быть полной. Хочешь получить удовольствие — надо выкинуть из головы всё, что не относится к делу.

Расслабьтесь в ванной, под тёплой водичкой, поищите подзабытые эрогенные зоны друг друга. Найдите то утраченное общее, что было когда-то, или научитесь открывать новое, если ещё ничего не было. Главное — оптимизм и желание.

Юношам советую не смущаться чужими россказнями о «победах» и чужой «жеребячьей силе». Как истинные рыбаки, мы приукрашиваем «улов», доказывая себе самим, какие мы крутые. Всё получится, надо лишь поверить в себя.

ПЯТЫЙ совет, не менее важный, чем ПЕРВЫЙ

К врачу обращаться надо. Он может помочь, прописав лечение от стресса, транквилизаторы и антидепрессанты, витамины и общеукрепляющие средства. Может быть, даже особые таблетки, которые временно возвращают потенцию. Они окажут психологическую помочь, потому что ничто так не радует, как полнокровный, работоспособный орган. Самооценку повысишь, и начнёшь глядеть в будущее уверенным взглядом.

Подобрать хорошего специалиста, который найдёт для тебя индивидуальный подход и назначит курс лечения, непросто. Надо выбирать ответственно, внимательно и вдумчиво, чтобы не сделать хуже. Обратись туда, где можешь получить первую консультацию бесплатно. Прежде чем отдаваться в руки доктору — надо понять, подойдёт ли он именно тебе.

Самое главное — это уверенность в успехе. А для того, чтобы и прочие функции тела не подкачали, и ты всегда был в форме — питайся правильно, живи активно и борись с лишним весом. Самооценка зависит от всего, тем более от здоровья и внешнего вида.

Уверен, что сегодняшняя тема: «Психологическая импотенция, как помочь мужчине?»- раскрыта полностью.

Хочешь, чтобы в этом вопросе тебе тоже помогли? Тогда обращайся к моему «Курсу Активного Похудения» . В нём будет всё необходимое, и не только для тех, кто набрал пару десятков лишних килограммов. Жизнь надо организовывать правильно — тогда успех непременно придёт.

На сегодня всё.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Как помочь мужчине при психологической импотенции?

Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция. В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.

Характеристика и причины

Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).

Нарушения потенции проявляются спонтанно. Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.

О причинах эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Борис Городков:

Психологическая импотенция обусловлена эмоциональным напряжением, различными страхами и представлениями, которые отрицательно сказываются на деятельности нервной системы и замедляют передачу импульсов к половому члену. Это приводит к нарушению функционирования механизмов, ответственных за эрекцию.

Причинами полового бессилия, имеющего психологическую основу, являются:

  • Депрессивное состояние, при котором мужчина теряет интерес ко всему, в том числе женщинам и сексу;
  • Стрессовый ритм жизни. Постоянная напряженная обстановка дома или на работе, продолжительное умственное или физическое напряжение, зацикленность на проблемах – все это отрицательным образом отражается на сексуальных возможностях мужчины;
  • Частая смена сексуальных партнерш и, как результат, пресыщение, исчезновение интереса к сексу;
  • Отсутствие возможности уединиться с партнершей;
  • Строгое воспитание, при котором ребенку прививали мнение о том, что секс – это плохо и грязно;
  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка, страх половой неудачи;
  • Поведение сексуальной партнерши: ее слова или действия, которые уязвили достоинство мужчины;

Наиболее вероятной причиной психологической импотенции является постоянный стрессовый ритм жизни

  • Опыт сексуальной неудачи, полученный ранее. Огромное значение имеет то, как прошел первый опыт мужчины, так как он навсегда откладывается в памяти;
  • Травма сексуального характера (чаще всего – сексуальное насилие, пережитое в детстве);
  • Длительное воздержание, нерегулярная половая жизнь;
  • Отсутствие интереса и холодность со стороны женщины;
  • Неопределенность сексуальной ориентации мужчины;
  • Страх заразиться венерическим заболеванием или получить ВИЧ-инфекцию, а также боязнь незапланированной беременности;
  • Половая несовместимость партнеров (несовпадение желаний, отсутствие интереса);
  • Реакция на презерватив.

Психогенная импотенция требует лечения. Мужчине необходимо признать, что проблема существует, и обращаться к специалисту.

Как избавиться от психологической импотенции?

Лечение психологической импотенции должно основываться на работе психолога или психиатра с пациентом. Эректильную дисфункцию психологического характера лечат, изучая анамнез мужчины, выявляя факторы, которые могли бы сформировать психический барьер перед сексом, вызвать страх перед ним.

Мужчине необходимо быть готовым к тому, что психокоррекция будет длительной и займет несколько месяцев. Этот вид импотенции вылечить гораздо сложнее, чем другие разновидности эректильной дисфункции.

Для большей эффективности посещать сеансы психотерапии рекомендуется вместе с партнершей.

В первую очередь лечение нужно начинать с похода к психологу, т.к. причиной расстройства являются психоэмоциональные аспекты

Как помочь мужчине с психологической импотенцией при помощи медикаментозных средств? Специалист подбирает необходимые лекарственные препараты, которые восстанавливают эрекцию и позволяют устранить проявления психогенных проблем.

Пациентам рекомендуют принимать таблетки, которые позволяют усилить эрекцию и провести полноценный половой акт. Такие средства принимают непосредственно перед сексом: они обеспечивают приток крови к половому члену и способствуют длительному поддержанию эрекции. Наиболее часто применяются такие препараты:

Таблетки для эрекции должны назначаться врачом, поскольку они имеют ряд противопоказаний и способны привести к непредсказуемым последствиям при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Врач-уролог Искандер Абдулин расскажет подробнее о таблетках для мужской силы:

Также при симптомах психоимпотенции назначают прием транквилизаторов («Афобазол»), антидепрессантов («Тразодон»).

Еще один способ лечения полового бессилия, обусловленного психологическими причинами — введение в половой член препаратов-аналогов простагландина. Они стимулируют кровоток и укрепляют эрекцию. К таким средствам относятся «Папаверин», «Алпростадил».

Лечение психогенной импотенции в домашних условиях

Справиться с психологической импотенцией можно гораздо быстрее, если подкрепить основные способы лечения полового бессилия соблюдением диеты, физической активностью и применением средств народной медицины.

Зрелым мужчинам и молодым парням необходимо скорректировать рацион, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Отказаться стоит от жирного мяса, кофе, алкоголя и газированных напитков, копченостей и солений, жареных блюд, мучного, сладостей.

В меню мужчины, страдающего от психологической импотенции, должны присутствовать:

  • Белковая пища (бобовые, творог, рыба, яйца);
  • Кисломолочные продукты;
  • Морепродукты;
  • Растительные масла;
  • Постное мясо;

Мед и орехи положительно влияют на мужскую потенцию

  • Чеснок;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Каши из разных круп;
  • Свежие овощи и фрукты.

Для лечения эректильной дисфункции психогенного характера можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективными являются:

  1. Настойка из валерианы. Это средство поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Нужно измельчить корень валерианы, взять столовую ложку сырья, залить стаканом холодной воды. Настоять состав в течение 12 часов. Принимать настойку трижды в день, перед приемами пищи, по столовой ложке;
  2. Прием настойки из корня женьшеня. Нужно взять кусочек корня (3-4 см), залить его 3 л водки. Оставить на сутки. Принимать настойку следует ежедневно 2 раза по 50 мл. Курс лечения – около 3 месяцев;

При патологиях простаты врачи рекомендуют пить отвар из зверобоя

  1. Напиток из имбиря. Взять чайную ложку порошка имбиря, залить 400 мл воды. Поставить емкость на огонь и кипятить 30-40 минут. Далее жидкость процедить, добавить немного натурального меда. Пить до 3 раз в день, по стакану (в этой статье вы найдете еще 6 рецептов из имбиря для улучшения потенции);
  2. Настойка из зверобоя. Необходимо взять полторы столовых ложки свежего сырья, залить 200 мл кипятка. Дать жидкости настояться в течение получаса, затем процедить. Употреблять по 100 мл до 4 раз в сутки через полчаса после приема пищи.

Домашние способы лечения эффективны только при условии проведения основной терапии.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития психологической импотенции, нужно:

  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • При необходимости посещать психолога или психотерапевта;
  • Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, питаться полноценно;

Занятия спортом положительно влияют на мужскую силу

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Вести регулярную половую жизнь с одним постоянным партнером;
  • Заниматься спортом.

Психологическая импотенция – результат стрессов, страхов, сексуальных травм. Вылечить такую разновидность эректильной функции достаточно сложно. Лечение должно быть комплексным и включать работу с психологом, прием препаратов для стимуляции эрекции, ведение здорового образа жизни и коррекцию рациона. Прогноз заболевания в большинстве случаев благоприятен: при проведении адекватной терапии пациент гарантированно возвращается к привычной жизни и половой активности.

Как помочь мужчине избавиться от психологической импотенции?

Согласны ли вы с фразой, что все проблемы у нас в голове? Зачастую именно психологические факторы — виновники наших болезней. Особенно остро это ощущается, когда проблема с психологической подоплёкой сама себя усиливает. Психологическая импотенция как помочь мужчине победить своих «тараканов», и откуда они вообще появляются – ответы в этой статье.

Доброго времени суток, уважаемые читатели! С вами Светлана Морозова. Разберём вопрос по порядку.

Как определить, что причина в мыслях?

Пожалуй, нет для мужчины более болезненного удара, чем потеря потенции. Первое, что в этом случае начинает подводить – эрекция.

На самом деле, есть один удивительный факт: наши мужчины больше значения придают крепкой эрекции, чем качеству секса. Поэтому частое нарушение эректильной функции способно выбить почву из-под ног даже у самого сильного и смелого рыцаря.

Должно быть, в жизни каждого мужчины бывали какие-то единичные случаи, когда приходилось краснеть за эрекцию (её нарушение либо вообще отсутствие). Это могло быть связано с событиями накануне, например, из-за проблем на работе, или ссоры в семье. Возможно, здесь даже было бы достаточно просто выспаться.

Однако если мужчина впадает в панику и зацикливается, он рискует попасть в порочный круг: после первого провала он начинает бояться второго, становится к себе строже, не может расслабиться и получить удовольствие, из-за этого потенция становится хуже, мужчина опять проигрывает, страх облажаться в очередной раз становится еще сильнее.

И вот вам готовое психологическое мужское бессилие. Кстати, возраст здесь значения совершенно не имеет.

Есть определенные признаки, по которым можно понять, что потенция нарушена

  • Снижение либидо. Сексуального желания может не быть совсем. Даме это может показаться ленью или признаком усталости. Однако мужчину самого это беспокоит. Он и хотел бы «хотеть», но…
  • Вялая эрекция. Проявляется она по-разному. Например, невозможно ввести половой член, либо неожиданно в самый разгар эрекция пропадает вовсе.
  • Нестабильное семяизвержение. Оно может наступить в первые минуты, даже секунды полового акта, либо даже до начала. А может не наступить вовсе.

Понять, что в данном случае проблема именно психогенная, довольно просто. Если нет никаких физиологических нарушений, то ночные и утренние эрекции присутствуют. В норме, кстати, у физически здорового мужчины за ночь случается до 6 эрекций. А вот если проблемы начинаются именно во время половой близости или перед ней, тут включается уже психосоматика.

По Фрейду

Дедушка Фрейд изучал психологическую импотенцию, и у него родилась такая теория: при неправильном развитии области психики, отвечающей за секс, человек не может испытывать влечение к людям, к которым чувствует нежность, уважение, любовь. И наоборот. Это, кстати, применимо и к слабому полу тоже.
Однако Фрейда опередил еще Гиппократ. Он тоже занимался изучением импотенции и считал: корень проблемы кроется в том, что мужчина излишне много думает о своих мужских обязанностях и способностях.
Современные врачи по-прежнему согласны и с Фрейдом, и с Гиппократом. Однако причины теперь рассматриваются куда более развернуто.

Чем же может быть вызвана психологическая импотенция

  • Частая смена партнерш. «Бабники» зачастую стремятся создать себе славу этакого Казановы, полового гиганта. К сожалению, так можно добиться ровно обратного эффекта. Когда женщин слишком много, теряется новизна, острота ощущений, появляется чувство пресыщения.
  • Долгое отсутствие интимной близости. Первый половой контакт после воздержания может закончиться очень быстро, и мужчина может разочароваться в своих способностях.
  • Депрессия. Бывает, что чёрная полоса в жизни как-то уж очень затягивается, и кажется, что просвета уж нет. Особенно, если на этот фон наложить несколько разочарований в женщинах. Появляется безразличие к сексу.
  • Детские травмы психики. В некоторых семьях мальчиков стыдят или даже наказывают за проявления страстности, любопытства, либо излишне ограждают от общения с противоположным полом. В совсем печальных случаях это могло быть насилие, и после такого, конечно, след остаётся в психике очень глубокий, секс ассоциируется с негативом.
  • Неадекватная самооценка. Мужчина может либо недооценивать свои возможности, либо переоценить. И то, и другое не приносит удовлетворения.
  • Сексуальные неудачи в прошлом. Страх снова ударить в грязь лицом может быть довольно сильный, вплоть до полного нежелания попробовать снова.
  • Боязнь нежелательной беременности. Тут сказывается отсутствие элементарных знаний контрацепции, основ зачатия.
  • Зависимости. Наркотики, алкоголь снижают чувственность, нарушают нервную проводимость, реакции. Сюда, кстати, можно отнести и игровую зависимость, когда виртуальный мир даёт эмоции ярче, чем настоящий.
  • Женское поведение. Когда дама сердца пассивно относится к сексу, пренебрегает им, отвергает мужчину, либо насмешливо отзывается о, скажем, размерах органа или половых способностях мужчины, как уж тут не развиться комплексам.
  • Фобии. Например, мужчина боится заразиться венерической болезнью, не доверяет партнерше, а может, наоборот, боится сделать ей больно. Или, скажем, хочет чего-то нестандартного, но боится быть непонятым.
  • Латентный гомосексуализм. Да, бывает и так. Не хочет, потому что нравятся мужчины. А признать страшится. Что тут сделаешь?

Как помочь?

Сразу отбросьте иллюзии, что сможете искоренить болезнь сами. Бывает, что пары начинают рьяно бороться с дисфункцией, стараются пробовать всё чаще и чаще. И терпят неудачи снова и снова, причина-то не устранена.

Такой подход может только усугубить ситуацию, мужчина окончательно потеряет веру в себя.
Как бывает чаще всего? Мужчина не пойдёт к врачу, пока нет сильной боли, каких-то явных физических нарушений. Мол, что я, ребенок? Сам не справлюсь?

Поэтому, милые женщины, здесь и начинается наша помощь. Как избавиться от подобных проблем, знают специалисты, к ним и ведём мужа, в первую очередь.

Не в аптеку за виагрой, не в сексшоп, и не к бабулькам, чтобы «нашептали» силу.

Лечение психики проходит всегда не так-то просто, обязательно с участием психотерапевта, психолога. Врач может посоветовать сеансы гипноза, либо пара вместе регулярно посещает беседы. Либо же мужчина посещает психотерапевта самостоятельно, зависит от причины.

И конечно, в этот период очень важно дать понять мужчине, что он не один.

Существуют рекомендации психотерапевтов, как правильно оказывать психологическую поддержку в семье. Итак,

Курс мудрой жены

  1. Пройдите обследование вместе. Убедитесь, что здоровью мужа ничего не угрожает. Быть может, импотенция – следствие болезни? Тогда надо лечить. Но и не запугивайте его.
  2. Не занимайтесь самолечением. Ненавязчиво контролируйте, чтобы мужчина принимал назначенные лекарства. Не бросайтесь в пучину народных рецептов. Вы же не из тех, для кого отзыв в интернете авторитетнее мнения грамотного врача?
  3. Расслабьтесь. Серьезно, как вы успокоите мужа, если сами на нервах? Позаботьтесь о себе, высыпайтесь, гуляйте, ходите на массаж, правильно питайтесь, уделяйте внимание витаминам, занимайтесь спортом. И, помимо спокойствия, это + к вашей привлекательности. Лишним не будет.
  4. Не реагируйте агрессивно. Да, мужчина может говорить вам обидные слова, критиковать, словно вдруг увидел в вас все недостатки. Не принимайте это всерьёз, так он в панике пытается найти кого-то виновного. Старайтесь не отвечать колкостями на оскорбления. Ни в коем случае не высмеивайте его, не унижайте. Ни в коем случае не обвиняйте супруга в изменах, бесчувственности, и, упаси Бог, сомневаться в его ориентации. Сейчас мужу нужна эмоциональная близость, не физическая. Подружитесь снова, много общайтесь, веселитесь, гуляйте, ходите на свидания. Повышение доверия между вами очень поможет. Пусть он увидит, что вы – рядом. Что понимаете его и поддерживаете.
  5. Проблемы в постели – запретная тема. Для вас одной. Не стоит напоминать мужу об этом. Не начинайте эту тему первой, однако, если муж хочет об этом поговорить, выслушайте, примите его эмоции, покажите, что вы верите в него. Но и не используйте таких фраз, вроде «я тебя и таким люблю». Каким – таким? Это не приговор. Всё проходит, и это пройдёт. Чем меньше мужчина будет вспоминать о неудачах, тем быстрее всё наладится. И пусть ваши подруги и родители будут не в курсе. Не всё же они должны знать, верно?
  6. Будьте женственной. Вы – прекрасный цветок, нежный, благоухающий, полный любви. Будьте загадочной, но как «женщина-загадка», а не «баба-ребус». Уважительность (и к мужчине, и к себе), мудрость, тактичность, ласка – главное женское оружие. Тестостерон очень любит женственность.
  7. Получайте удовольствие. Мужчина должен видеть, чувствовать, что вы его хотите. Проявите изобретательность, инициативность, порадуйте его внешне. И получайте удовольствие просто от того, что вы можете быть вместе — объятия, прикосновения, поцелуи. Вы всегда можете быть близки, даже пока секс не удается.
  8. Дом – убежище. И пусть ваш муж никогда не сомневается в том, что его ждут, что он может отдохнуть в тихом уюте, расслабиться, избавиться от стресса. Он ведь завоёвывает для вас мир, помните?
  9. Командная работа. Вместе начните вести здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, нездоровой еды. Активно отдыхайте, принимайте пищу вместе, ложитесь спать одновременно. Вы – команда. Вы сможете всё.

Секрет каждого успешного мужчины в том, что за ним стоит мудрая женщина.

Любовь способна вылечить всё. Пусть ваш союз будет счастливым!

Подписывайтесь, друзья, и делитесь информацией в соцсетях.

Психогенная импотенция — правда про причины, диагностику, лечение у мужчин

Эректильная дисфункция – следствие не только сопутствующих заболеваний или нездорового образа жизни. Психологическая импотенция — один из видов полового бессилия. Нередко мужчины обращаются к врачу, и после им ставится такой диагноз. Психогенная форма расстройства вызвана межличностными трудностями и психоневрологическими недугами. Основной метод борьбы с болезнью – устранение предпосылок, приведших к патологии.

Причины психологической импотенции

Эректильная дисфункция психологического характера – расстройство, вызванное эмоциональной травмой или психогенным расстройством. В ее основе лежит психосоматика – специфические реакции нервной системы на некоторые виды раздражителей.

Сексологи выделяют следующие психологические причины импотенции:

  • Тяжелое стрессовое состояние. Постоянная подверженность факторам, вызывающим нервное и эмоциональное напряжение, провоцирует включение психикой защитного механизма, который выражается в полном сосредоточении на тревожных мыслях и переживаниях без отвлечения на другие дела, включая интимную жизнь;
  • Обида на женщин. Возможно негативное отношение как к определенной партнерше, так и ко всем женщинам в принципе. Бестактность и обидные шутки относительно способностей в постели блокируют возможность к осуществлению полового акта;
  • Сексуальная травма. В этом случае формируется устойчивая связь между негативными событиями, сопутствующими интимному акту в прошлом, и самим сексом. Бессознательно мужчина подавляет все желания и мысли о сексе, опасаясь повторения травмирующей ситуации;
  • Страхи и фобические расстройства. К ним относится «синдром ожидания неудачи», боязнь женщин в принципе, опасение заражения ЗППП, негативное отношение к средствам контрацепции. Возникают различные фобии, связанные с сексуальной стороной жизни, и до их подавления нормальная половая активность невозможна;
  • Гипермотивация. Чрезмерное и продолжительное возбуждение ведет к ослаблению и утрате эрекции в момент акта близости;
  • Переизбыток сексуальных контактов. В этом случае организм мужчины просто не успевает восстанавливаться;
  • Недостаток разнообразия. Некоторые мужчины перестают получать удовольствие от традиционного секса, им необходимы дополнительные возбуждающие стимулы;
  • Безразличие со стороны женщины. Холодность партнерши превращает сексуальный акт в способ удовлетворения физиологических потребностей, мужчина начинает чувствовать себя ненужным, потенция снижается;
  • Привычка. Если длительное время с мужчиной была одна партнерша, то он привыкает к ее внешнему виду и запаху. Выбрасывается условный рефлекс, в результате которого он возбуждается только с этой женщиной, а другие его не привлекают.

Развитие заболевания

Механизм развития психогенной импотенции заключается в следующем:

  • Возникновение проблемы. На том этапе трудностей с потенцией еще нет, но любой травмирующий фактор запускает процесс развития нарушения;
  • Осмысление. При повторении неудач мужчина начинает обдумывать происходящее, и в 75% случаях предполагает у себя начало трудностей с эрекцией. Едва подобная мысль оформляется, начинается процесс самовнушения – неосознанно мужчина формирует у себя уверенность в наличии расстройства потенции;
  • Закрепление. В процессе самоанализа мужчина начинает придавать особенное значение всем мелочам, связанным с сексуальной стороной жизни. Сосредотачиваясь на процессе полового акта, он сам повышает вероятность неудачи, после чего мысль об импотенции окончательно закрепляется.

Особенность такой формы расстройства заключается в том, что человек считает причинами различные заболевания мочеполовой системы, что только усугубляет страхи и тревожность.

Диагностика: симптомы и признаки

Признаки, на основании которых врач может предположить, что у мужчины психогенная импотенция – это:

  • Недостаточная твердость полового органа;
  • Быстро пропадает эрекция;
  • Исчезновение возбуждения при переходе от прелюдии к акту близости;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Низкое или отсутствующее либидо;
  • Отсутствие эротических фантазий и сновидений;
  • Сохранение утренней эрекции.

Чтобы диагностировать половую дисфункцию психологического генеза, необходимо сначала исключить все органические факторы, часто провоцирующие заболевание.

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Патологии надпочечников, простаты, яичек;
  • Дисфункция щитовидной и поджелудочной желез;
  • Урологические болезни;
  • Расстройство гормонального фона;
  • Хронические недуги;
  • Избыточный вес;
  • Низкая физическая активность;
  • Травмы гениталий.

Если в процессе диагностики выявляется отсутствие всех вышеперечисленных факторов, то можно утверждать, что у мужчины импотенция психогенной этиологии. В этом случае лечением должен заниматься сексолог.

Как правильно лечить психологическую импотенцию?

Терапия психологической импотенции может включать прием медикаментов и лекарственных трав, однако основной лечебный эффект дают психотерапевтические сеансы.

Подобная коррекция необходима для устранения основной причины, вызвавшей импотенцию. Лекарственные препараты и фитотерапия вводятся в схему лечения позже, когда у пациента сформировалась готовность принять проблему и начать ее решать.

Обращение к врачу

Обращение к сексологу – первое, что необходимо сделать при диагнозе психологическая импотенция. Лечение на начальном этапе строится в форме структурированных бесед, в рамках которых сначала достигается осознание мужчиной того, что его сложности имеют психогенные предпосылки.

В дальнейшем психолог вместе с мужчиной формулируют результат, которого необходимо добиться, и выстраивают стратегию работы, в рамках которой цель будет достигаться по шагам. В ряде случаев необходимо прибегнуть к гипнозу для повышения результативности терапии.

Продолжительность курса зависит от степени выраженности заболевания и готовности мужчины прилагать усилия для решения проблемы. Лечебный эффект усиливается, если на сеансах присутствует не только пациент, но и его постоянная партнерша.

Лекарства

Лекарственные препараты призваны обеспечить эрекцию в ситуациях, располагающих к интимной близости, а также для стабилизации психоэмоционального состояния.

Все решения о целесообразности аптечных средств решает только врач. В некоторых случаях более эффективным становится терапия без участия медикаментов.

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Ингибиторы ФДЭ-5, к которым относятся Виагра, Сиалис и Левитра эффективны для обеспечения эрекции не только при органических нарушениях. Психологическая эректильная дисфункция также поддается коррекции с помощью этих таблеток более чем в 50%.

Высокая степень результативности объясняется быстрым и легким возникновением эрекции, которую обеспечивает мощный приток крови к пещеристым телам. Сексуальная стимуляция вызывает отвердение полового органа, и мужчина просто не успевает начать беспокоиться.

Интракавернозные инъекции

В случае импотенции психологического характера чаще всего используют раствор Каверджект. Его необходимо вводить в кавернозные тела непосредственно перед началом сексуального акта.

К инъекциям прибегают в ситуациях, когда уровень тревожности настолько высок, что пероральные препараты и психотерапевтические методики не оказывают эффекта.

Попадание активных веществ в пещеристые тела вызывают эрегированное состояние полового органа, даже если мужчина уверен, что он полный импотент.

Препараты для нормализации психологического состояния

Эректильная дисфункция психогенного происхождения тесно связана с острыми неврозами. Иногда она становится следствием заболевания, а в других случаях – предпосылкой для развития расстройств.

Поэтому при ярко выраженном невротическом состоянии показаны транквилизаторы, снимающие напряжение и тревожность. Их следует принимать однократно за 3-4 часа до интимного акта.

Нарушение, спровоцированное депрессивным синдромом, корректируется с помощью антидепрессантов. Воздействие факторов стресса подавляется медикаментами с тонизирующими свойствами.

Биодобавки

Растительные добавки, разработанные для улучшения мужского здоровья, часто содержат компоненты с успокоительным эффектом, для нивелирования страхов, фобий и опасений. В сочетании с курсом психотерапии можно принимать БАДы, активизирующие эрекцию и оказывающие седативное действие.

Натуральные препараты отличаются щадящим воздействием на организм и не имеют значительного перечня противопоказаний. Стандартные ограничения к приему – высокая чувствительность к веществам и несовершеннолетний возраст.

Спрей М16

Средство, обладающее быстрым действием за счет местного применения. Раствор помещен в баллончик, для нанесения достаточно распылить его на половой орган 2-3 раза. Спрей М16 помогает добиться устойчивой эрекции, а также содержит вещества, благотворно влияющие на нервную систему.

  • Глицин – аминокислота, способствующая расслаблению, снижающая уровень тревожности и страхов;
  • Магний – элемент, улучшающий сперматогенез и нормализующий состояние нервной системы;
  • Вытяжка гуараны – также улучшает эмоциональный фон, повышает сексуальное желание, активизирует кровообращение;
  • L-аргинин – соединение, усиливающее производство оксида азота. Благодаря высокому уровню вещества улучшается приток крови к половому члену, наступает эрекция.

Использование спрея не рекомендуется при наличии повреждений на коже пениса, инфекций в стадии обострения, очагов воспаления.

Вектор Соломона

Фитопрепарат, рекомендованный к применению в случае расстройства потенции, низкого качества семенной жидкости, для добавления яркости оргастическим переживаниям. Натуральная добавка предназначена для курсового лечения и ситуативного усиления половой функции.

Действующие вещества капель Вектор Соломона:

  • Корень женьшеня – естественный стимулятор возбуждения, имеет тонизирующие свойства, добавляет мужчине выносливости;
  • Реликтовый гинкго – повышает выработку тестостерона, насыщает половой акт и кульминацию дополнительными красками;
  • Перуанская мака – обеспечивает высокий уровень эмоционального и физиологического возбуждения, улучшает микроциркуляцию крови в пенисе;
  • Греческий пажитник – также усиливает кровообращение в гениталиях, необходимое для эрекции, борется с воспалительными процессами в органах мочеполовой системы.

Eroctive

Основные показания к приему добавки – органическая и психогенная эректильная дисфункция. Также капсулы Эроктив помогают лечить урологические болезни, нарушение работы эндокринной системы и предупредить развитие импотенции.

Столь широкий спектр действия обеспечивается благодаря наличию в составе:

  • Корня крапивы, который относится к природным антисептикам, а также эффективно тонизирует организм;
  • Пантов марала, запускающих процесс возбуждения на уровне мозговых нейронов;
  • Жгун-корня Моннье, обостряющего чувствительность эрогенных зон и повышающего либидо;
  • Биогенного прополиса, стимулирующего производство мужских половых гормонов, улучающего общее самочувствие, активизирующего деятельность простаты и яичек;
  • Якорцев стелющихся, повышающих выработку тестостерона;
  • Кедровой живицы, благотворно влияющей на состояние сердца и сосудов, дополнительно влияет на кровенаполнение кавернозных тел;
  • Ятрышника, повышающего мужские способности;
  • Любистока, предупреждающего развитие урологических заболеваний и помогающего избавиться от болезненных симптомов;
  • Чайного копеечника, улучшающее состояние тканей и органов.

Молот Тора

Капли на основе древних рецептов викингов Молот Тора справятся с низким влечением к противоположному полу, преждевременной эякуляцией, нестабильной или отсутствующей эрекцией.

Формула натуральной биодобавки включает:

  • Экстракт мха – имеет антибактериальные свойства, увеличивает силы и выносливость, участвует в активизации кровообращения;
  • Вытяжка из литоринов – стимулирует выработку тестостерона в организме мужчины;
  • Печень морского черта – необходима для усиления возбуждения на психологическом и физиологическом уровне;
  • Экстракт антарктического криля повышает усвояемость полезных веществ и витаминов, нужных для мужского здоровья.

Капли не рекомендуется принимать мужчинам, страдающим нарушением сна, эпилепсией и сердечной недостаточностью.

Дар Гималаев

Таблетки Дар Гималаев содержат комплекс полезных веществ, что позволяет выбирать их для терапии расстройства половой функции различной этиологии. С их помощью укрепляется потенция, нормализуется психологическое состояние, предупреждаются заболевания мочеполовой системы.

В составе фитопрепарата содержатся следующие компоненты:

  • Листья крупноцветковой горянки стабилизируют эмоциональный фон, обеспечивают устойчивую эрекцию, продлевают интимный акт, снижают болезненность при хроническом простатите;
  • Ягоды тутовника нормализуют гормональный баланс, снижают восприимчивость к стрессовым факторам, участвуют в процессе кроветворения;
  • Корень герпестиса работает как натуральный тоник, улучшает качество эякулята, обеспечивает стабильность эрекции;
  • Семена лука стимулирую либидо и физиологическое возбуждение, справляются с симптомами мочекаменной болезни, обладают мочегонными свойствами;
  • Спаржа повышает иммунитет, ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов, нормализует состав крови, улучшает состояние тканей;
  • Декстрин используется как загуститель.

Народные средства

Рецепты народной медицины помогают лечить психологическую импотенцию за счет разнообразных полезных свойств, содержащихся в целебных травах.

Настойки и чаи улучшают эректильную функцию, оказывают седативный эффект, необходимый при расстройствах психогенного характера, а также тонизируют организм.

Настойки женьшеня

Настойки из корня женьшеня оказывают тонизирующий и возбуждающий эффект. Для приготовления нужно:

  • Взять 4 см корня и поместить в большую банку. Влить 3 литра водки высокого качества. Настаивать 24 часа. Пить утром и вечером по 50 мл;
  • 20 г сухого корня мелко порубить и залить 30 мл 70-процентного спирта. Оставить в темном помещении на 3 недели. Профильтровать через марлю. Пить 20 капель трижды в день.

Не рекомендуется принимать настойки на основе женьшени в весенний период: существует мнение, что в это время он может негативно сказываться на потенции.

Чай с мелиссой

Чай с лимонной мятой помогает расслабиться и улучшить настроение. Заваривать траву необходимо только в стеклянном или деревянном чайнике. Температура воды – 80 градусов. Для терапевтических целей подходит теплый чай, который остыл естественным путем, без дополнительного разбавления.

2 рецепта целебных чаев:

  • В заварочный чайник всыпать чайную ложку сухой мелиссы. Заварить стаканом воды. Через полчаса напиток готов к употреблению;
  • Смешать по 7 г мелиссы и белого чая. Долить 250 мл воды необходимой температуры. Подождать 20 минут, добавить мед или имбирь и выпить.

Снадобья с имбирем

Корень имбиря обладает широким спектром полезных свойств. Незаменим он и как природный возбудитель. В домашних условиях с ним можно приготовить следующие средства:

  • Измельчить в порошок корень и в кружку положить чайную ложку сырья. Залить кипятком. Размешать, добавить мед. Пить 2-3 раза в сутки;
  • Такое же количество корня залить 500 мл воды и довести до кипения. После варить на медленном огне 40 минут. Процедить. Перед употреблением добавить мед. Принимать дважды в день.

Что еще можно сделать в домашних условиях?

Значительную роль в терапии психогенной импотенции играет женщина. Она может помочь мужчине, обеспечив максимально комфортную и располагающую к близости обстановку.

Важна опрятность, приятные ароматы, сексуальное белье. Кроме того, при общении с мужем необходимо сочетание игривости с пониманием и терпеливостью. Также мужчине рекомендуется найти для себя приятные занятия, приносящие удовольствие, постараться минимизировать или исключить факторы стресса.

Профилактика

Уменьшить вероятность появления импотенции психологического генеза возможно при помощи следующих рекомендаций:

  • Снизить воздействие стрессовых ситуаций;
  • Регулярно заниматься спортом – это способствует ровному эмоциональному фону;
  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • При возникновении психологических проблем посещать психотерапевта для их скорейшего разрешения;
  • Бросить курить и злоупотреблять алкоголем;
  • Контролировать вес;
  • Вести половую жизнь с проверенной партнершей, заниматься сексом регулярно;
  • После 40 лет время от времени посещать уролога, чтобы быть уверенным в отсутствии мужских заболеваний.

Психологическая импотенция – не приговор: полезные рекомендации для мужчины

Психогенная импотенция выражается в неспособности осуществлять половой акт, недостаточной твердости пениса, отсутствии эрекции по утрам, преждевременном семяизвержении. Часто эти состояния усугубляются именно после сильного стресса, при психологическом напряжении или усталости. Единичные случаи – не повод паниковать. Однако, если ситуация повторяется каждый раз, сопровождается повышенной тревожностью и психологическими комплексами, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Причины развития психогенной импотенции

К основным факторам относится следующее:

  • Неправильное воспитание в детстве, когда подростку давались установки, что секс – это грязное занятие, которым не стоит заниматься.
  • Неудачи в половой жизни в прошлом, особенно, если речь идет о первых сексуальных контактах.
  • Проблемы на работе и дома, ссоры с коллегами, конфликт с начальником, сильное нервное переутомление.
  • Конфликты со второй половинкой, даже если они не касаются сексуальной сферы.
  • Неправильное поведение девушки. Если партнерша высмеивает мужчину и его способности, размер полового органа, все это может привести к психологическому напряжению и неспособности достичь эрекции.
  • Неуверенность в своих силах, панический страх перед неудачами и низкая самооценка.
  • Отсутствие возможности уединиться при занятии любовью, наличие посторонних людей рядом, шумная обстановка.
  • Страх перед нежелательной беременностью или боязнь венерических заболеваний (такое часто бывает при сексе с новыми партнершами).
  • Половая несовместимость партнеров, разные желания при половом акте.
  • Полная несовместимость мужчины и женщины, разные интересы в жизни, несовпадающие цели и взгляды на важные вопросы.
  • Отсутствие интереса со стороны девушки, ее холодность.
  • Реакция на презерватив, сильное снижение чувствительности (в этом случае нужно просто подобрать другое средство для контрацепции).
  • Перенесенные травмы сексуального характера (например, сексуальное насилие, пережитое в детстве, может изменить всю дальнейшую половую жизнь).
  • Длительное половое воздержание, отсутствие постоянной партнерши.
  • Постоянные занятия онанизмом и просмотр порнографии. В этом случае мозг может просто перестать реагировать на обычную женщину, а вы привыкаете воспринимать только красивую картинку из эротического фильма.
  • Неопределенность вашей сексуальной ориентации.

Лучшие способы победить психологическую импотенцию

Ниже приведены самые эффективные способы привести потенцию в порядок.

Стимуляторы потенции

  • Самые известные – Левитра, Виагра, Сиалис, а также многочисленные дженерики на основе аналогичных компонентов.
  • Таблетки активизируют кровообращение в области малого таза, расслабляют кавернозные тела и расширяют сосуды.
  • В результате возникает устойчивая потенция даже при волнении и повышенной тревожности.
  • Единственное условие – вы должны быть возбуждены.
  • Помните, что таблетки имеют множество побочных реакций, поэтому при их применении проконсультируйтесь с врачом.

Антидепрессанты и противотревожные средства

  • Самостоятельно можно использовать безобидные и безрецептурные препараты, например, Новопассит или Афобазол.
  • Таблетки, которые отпускаются по рецепту, требуется употреблять только после врачебной консультации и подробной диагностики.
  • Не стоит относиться с пренебрежением к антидепрессантам. Если у вас имеется нервное расстройство, ни о какой сексуальной жизни не может быть и речи. Сначала придется вылечить основное заболевание.
  • Такие препараты употребляются строго определенным курсом.

Физическая активность

  • Доказано, что регулярный спорт помогает в комплексном лечении депрессии.
  • Физическая активность способствует активной выработке тестостерона, улучшает прилив крови в органы малого таза, предотвращает застойные процессы.
  • Физическая активность делает мужчину более выносливым, в том числе и в постели.
  • Вы можете заняться кардиотренировками, например, походами в бассейн, утренними пробежками, занятиями на тренажерах, или силовыми упражнениями.
  • Главные правила – регулярность и постепенное увеличение нагрузки.

Работа со своим дыханием

  • Как только вы почувствовали нервное напряжение, начинайте правильно дышать.
  • Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух, тщательно следите за своим ритмом.
  • Старайтесь, чтобы вдох происходил не диафрагмой, а брюшиной.
  • Выполнять такое полезное упражнение можно в том числе и перед половым актом, чтобы привести нервы в порядок.

Общайтесь со своей партнершей

  • Многие проблемы в постели происходят от того, что мужчина и женщина не разговаривают друг с другом.
  • Обсудите, какие позы вам нравятся, какие эрогенные зоны у вас являются наиболее чувствительными.
  • Если у вас есть трудности в постели, не стесняйтесь заранее сообщить их: понимающая девушка нормально воспримет эту ситуацию.
  • Если разговор не удается или со стороны партнерши вы слышите насмешки, подумайте о смене спутницы жизни.

Выберите подходящий контрацептив

  • Страх перед нежелательной беременностью может убить все сексуальное влечение.
  • Нередко производители выпускают презервативы из слишком толстого латекса, который плохо влияет на чувствительность.
  • В этом случае рекомендуется купить ультратонкие презервативы или перейти на гормональные средства контрацепции, если вы уверены в своей партнерше.

Регулярная сексуальная жизнь

  • Психогенная импотенция часто возникает по причине отсутствия секса.
  • Заведите себе постоянную девушку, которой вы сможете доверять.
  • Регулярные половые акты, эксперименты в постели, совместное приятное времяпровождение – все это устраняет повышенную тревожность, волнение, повышает уверенность в себе.
  • Доказано, что регулярный секс – отличная профилактика простатита и воспалительных патологий органов малого таза.

Полезные продукты

Не забывайте об естественных афродизиаках, которые повышают влечение и улучшают здоровье в целом. К ним относятся следующие продукты:

  • Дары моря, особенно устрицы, креветки, мидии.
  • Жирные сорта рыбы, богатые полезными кислотами, печень трески.
  • Белое мясо, желательно в отварном или запеченном виде.
  • Нежирные кисломолочные продукты.
  • Фрукты, овощи и ягоды, особенно цитрусовые, арбуз, томаты, клубника, черника.
  • Тыквенные семечки.
  • Сельдерей, укроп и кинза.

Не стоит злоупотреблять спиртными напитками, употреблять фаст-фуд и жареную пищу. Все это неблагоприятно отразится на ваших половых способностях.

Отказ от алкоголя

  • Многие думают, что спиртное действует расслабляющее на ЦНС и повышает уверенность в себе.
  • Тем не менее, при злоупотреблении этим средством снижается чувствительность эрогенных зон, в результате чего стимуляция перестает приносить удовольствие.
  • При длительном употреблении развивается зависимость, возникают проблемы с психикой.

Помощь психотерапевта

  • Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к квалифицированному психотерапевту или психиатру.
  • Специалист проведет комплексную диагностику, выявит истинную причину психогенной импотенции.
  • После определения диагноза будут назначены соответствующие препараты и психотерапия.
  • Не стоит уклоняться от визита к специалисту, ведь только он способен избавить вас от проблем с психикой, которые мешают вести полноценную сексуальную жизнь.

Народные средства

Не стоит забывать о безопасных народных методиках:

  • Чай с ромашкой оказывает расслабляющее действие на нервную систему, избавляет от повышенной тревожности.
  • Чай с чабрецом – еще одно доступное успокаивающее средство, которое к тому же нормализует сон.
  • Натуральный мед с добавлением грецких орехов вместо десерта подходит в качестве общеукрепляющего средства, стимулирующего иммунитет.
  • Настойка из корня женьшеня стимулирует деятельность нервной системы, повышает работоспособность и выносливость, делает мужчину бодрым.

Пользоваться народными методиками допускается только при отсутствии аллергической реакции на вышеперечисленные компоненты.

Специальные лубриканты

  • Нередко при развитии психогенной импотенции уменьшается и чувствительность головки.
  • Справиться с ситуацией помогут лубриканты с разогревающим эффектом.
  • Эфирные масла и растительные компоненты раздражают нервные окончания, что приводит к полноценной эрекции и сильному сексуальному возбуждению.
  • Пользоваться смазками рекомендуется непосредственно перед половым актом, например, во время прелюдии.
  • Перед применением убедитесь в отсутствии у вас аллергической реакции.

Упражнение для повышения самооценки

  • В течение дня старайтесь хвалить себя за любые вещи, даже за самые незначительные мелочи.
  • Попросите партнершу, чтобы она также поощряла вас и мотивировала на успех.
  • Не стоит критиковать себя за неудачи, помните, что они случаются с каждым.
  • Записывайте в специальный блокнот все свои достижения, в бытовом и сексуальном плане.
  • Время от времени перечитывайте свои записи.

Такая психологическая практика повышает уверенность в себе и своих возможностях. Таким образом, психологическая импотенция – это серьезная проблема, которой могут страдать любые мужчины, независимо от возраста. Попробуйте решить такие трудности в домашних условиях, с применением наших методов, или обратитесь к квалифицированному психотерапевту.

Читайте также:  Как узнать могу ли я иметь детей: определить бесплоден ли мужчина и провериться
Добавить комментарий